『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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モニプラさんの
の、モニターに応募しました♪
で、今回のテーマは
『カラダの歪みを感じる瞬間はありますか?』
って事で、私のカラダの歪みを感じる瞬間。
証明写真とか免許証の写真を撮ったとき。
右肩がいつも下がってるな~っと
ずっと思ってたんだけど、
前に住んでたとこの、ナナメ前の家が
整体屋さんで、そのおじさんが
話をしている途中に、右の骨盤が曲がっている
って言ってきたの。
そのとき、初めて
あ。なるほど。と思った。
右肩下がりの写真と、そのおじさんの一言が
つながった瞬間だった。
で、気になるけど、整体通うと高いし。
ってなわけで、ダイエットもかねて
「こわいほど痩せる骨盤ダイエット」
って前にも紹介した本を買ってやってみている。
コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)/小倉 誠
¥780
Amazon.co.jp
いまのとこ、1キロ減っただけだw
なので、今度は
腰回しをやろうと、フラフープを買ってみた。
子供用のやつは、ぜんっぜん回せなかったけど
これ、組み立て式で便利だし
くぼみがあるので、普通のが回せない私でも
エンドレスで回せるの!
つい、楽しいからやっちゃうの。
これは、子供と遊びながらできるので
今のところ、毎日30分くらいやっている。
って言っても、3日目だけどw
スリムフラフープ80
¥819
(株)カワセ
で、今度狙っているのが
『アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤Fitness』
これも、子供と遊びながら出来そう!
って事は、続けられる系よね♪
やっぱり、あきやすい私には
遊びながら出来る!ってのが重要!
しかも、子供と一緒だと
やらざるを得ないので、続くの。
これで、痩せて骨盤もいい感じになったら
一石二鳥だわ♪
当たりますよぉに~~~♪
Youtube 『Wiiで骨盤Fitness』プロモーション映像
【12.3発売Wiiで骨盤Fitness】カラダの歪みに関するお話大募集! ←参加中
のりこ 2009-11-08 00:41:22 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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