『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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モニプラさん×株式会社アイイーインスティテュートさん
の企画でモニターをさせていただいている
「Wiiで骨盤Fitness」。
柔道整復師である
池田俊幸先生(池田接骨院 院長)が
25 年間で1 万人以上にわたる
施療経験などをもとに考案したエクササイズですv
こちら、筋肉や関節に
無理な負担をかけずに行うので
運動の苦手な人でも
安心して骨盤まわりを中心に
全身の筋肉を
効率的に鍛えることができるんですって。
このソフトの中心は
「骨盤エクササイズ」ですが
「カラテエクササイズ」もグー。
これが結構ストレス解消になるんですよ~!!
骨盤エクササイズ カラテエクササイズ
「骨盤エクササイズ」は
ストレッチや筋力トレーニング、
簡単にできるエクササイズや、
座って出来るエクササイズが中心。
やり方は簡単、
ポーズを決めて→キープ→カウント。
この繰り返しですv
超シンプルな画面だから
目で見て楽しめる内容だともっとよかったな。
楽しんでやる、というよりも
どちらかといえば、
真面目に取り組む、って感じがしました。
その点「カラテエクササイズ」は楽しい。
最大4人で同時プレーも可能だから
家族や友達と一緒にできるのがイイ。
なかでも連打が好きですv
アチョチョチョチョ~w
Youtube 『Wiiで骨盤Fitness』プロモーション映像
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pottter 2010-03-07 23:00:00 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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