『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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・・・ってことで、
昨日のおこちゃまに引き続き、
私も骨盤Fitnessのモニター開始!
まず最初に自分の名前、年齢、性別、体重を入力して、
コーチの性別を選択して「入会登録」。
これでスタートなのですが、
体重って、自己申告(?)なのですよ。
せっかくWiiボードを使えるのに
なんで体重をこれで量らないんでしょう???
ちょっとここは不満かも?
さて、本編。
いくつかメニューがあるのですが、
まずはエクササイズ開始前の自分を知るために、
「関節年齢」測定してみました。
ふふふ・・・
関節年齢「10代」です♪
なかなかやるな、ワシ(笑
片足でバランスをとる動作なのですが、
これでも、空手二段ですから。
おまけにクラッシックバレエもやってたしね。
(その割に体が硬いかも・・・?)
続けて骨盤フィットネスも挑戦したのですが、
思いのほか効きます(笑
じつはモニターする直前の1時間、
坂道を自転車ワシワシこいでました。
そのせいもあるのかもしれませんが、
骨盤にはそうとうきます!
どんな運動が効いたのか、は
また次回、ということで。
Youtube 『Wiiで骨盤Fitness』プロモーション映像
terupin 2009-12-04 21:56:07 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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