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10代だって♪

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・・・ってことで、
昨日のおこちゃまに引き続き、
私も骨盤Fitnessのモニター開始!

まず最初に自分の名前、年齢、性別、体重を入力して、
コーチの性別を選択して「入会登録」。

これでスタートなのですが、
体重って、自己申告(?)なのですよ。

せっかくWiiボードを使えるのに
なんで体重をこれで量らないんでしょう???

ちょっとここは不満かも?


さて、本編。

いくつかメニューがあるのですが、
まずはエクササイズ開始前の自分を知るために、
「関節年齢」測定してみました。

ふふふ・・・
関節年齢「10代」です♪

なかなかやるな、ワシ(笑


片足でバランスをとる動作なのですが、
これでも、空手二段ですから。

おまけにクラッシックバレエもやってたしね。
(その割に体が硬いかも・・・?)

続けて骨盤フィットネスも挑戦したのですが、
思いのほか効きます(笑

じつはモニターする直前の1時間、
坂道を自転車ワシワシこいでました。

そのせいもあるのかもしれませんが、
骨盤にはそうとうきます!

どんな運動が効いたのか、は
また次回、ということで。



Youtube 『Wiiで骨盤Fitness』プロモーション映像

terupin   2009-12-04 21:56:07 提供:株式会社アイイーインスティテュート

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株式会社アイイーインスティテュートは、TOEIC、漢検などのトレーニング用ソフトを制作・販売する企業です。

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