株式会社アイイーインスティテュートさんの
DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！のイベントに
参加しま〜す！！

アイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitnessとは･･･
柔道整復師である池田俊幸先生が、25年間で1万人以上にわたる
施療経験などをもとに考案したエクササイズをWii用にアレンジしたもの。
筋肉や関節に無理な負担をかけずに行うエクササイズなので
運動の苦手な人でも安心して骨盤まわりを中心に全身の筋肉を
効率的に鍛えることができます。

DVD「骨盤Fitness」とは･･･
アイソメトリック&カラテエクササイズ骨盤フィットネスに
関心があるにもかかわらず、Wiiをお持ちでないために
実践することができない方のために企画されたもの。





今まではWiiでしか体験できなかった
アイソメトリック＆カラテエクササイズ　骨盤Fitnessが
12月22日にDVD盤として発売されました〜！！

この骨盤フィットネス、実は気になってたんですっ。
でも、Wiiがないし〜って思ってたところに
嬉しいイベントを発見！！
締め切りが今日だったので、慌てて応募しました〜。

今回の応募のテーマは、
配信中のポッドキャスト「『骨盤フィットネス』ダイエット相談室」を
聞いた感想を、自由に書いてください。です。

早速、ポッドキャストを↓のサイトから聴いてみました〜。
　　　　http://www.iek.jp/kotsuban/

「骨盤フィットネスダイエット相談室」＃1〜7まで配信されてます。
私が聴いたのは、＃07　今年こそ美しくやせたい方へのアドバイス。
池田先生ら3人のお話、楽しく聴くことができました。
気になったのは、80％以上の女性がダイエットに挫折してるとのこと。
私もその80％の内の1人です。（反省）
あと、効果的にエクササイズするには、アイソメトリック運動を２０分、
そしてその後筋トレ５分のメニューで、最低週2回は行なって欲しいということでした。
50種類以上のエクササイズがあるので、どれをとっても楽しくできそうです。
これなら、頑張れるかも〜。

好きな時間に、家でエクササイズができるのは嬉しいです！
頑張って、今年こそ痩せた〜いＯ(≧▽≦)Ｏ
当たりますように･･･

■Wiiで骨盤Fitnessの公式サイト
http://www.iek.jp/kotsuban/

■Youtubeプロモーション映像へのリンクは↓
http://www.youtube.com/watch?v=atYbQHVhxHo

DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！　←参加中

おじゃる丸 　 2010-01-04 19:22:26 提供：株式会社アイイーインスティテュート