株式会社アイイーインスティテュートのDVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼントです。Wiiスポーツなどいろいろ持っているのですが、ここ１年以上やってないです。私は腰や膝関節痛があり負担がかかるので３日坊主に、旦那は単純に３日坊主です。Wiiで楽しくダイエットしようと思ったのですが、このまま使わないのはもったいない、気になる肥満を解消したいので再開したいです。Wiiで骨盤Fitness、ＣＭを見て欲しいなと思っていたのですが、膝関節痛があるので、ずっと購入を検討中。どうだろうと思っていたのですが足腰が弱くても大丈夫のようです。骨盤矯正もいろいろやりました。私の場合服を着ていてもズボンなどだと骨盤のずれや開きが完全に分かるので、骨盤ベルトや椅子型の骨盤矯正マシーンもしたのですが効果なかったです。骨盤矯正の本もたくさん持っているのですが、動きが正確にわかり難くてダメでした。若い頃にダイエットしてガリガリに痩せた時も、下半身は太いまま。開いた骨盤に強調されていました。なのでどうしても、骨盤や骨格を正常な位置に戻したいです。骨盤がずれていると膝や腰にも負担がかかりますし、肩こりや頭痛にも栄養があるようです。やはり画像を見ながら正確な動きが分かると、効果的にエクササイズできますよね。なので、12月22日発売　DVD版　アイソメトリック＆カラテエクササイズ　骨盤Fitnessも気になっています。それに、骨盤Fitnessだと専属トレーナがついているようなものなので、気分的にもやる気を保てそうです。一人で黙々とするとテンションが下がりますしね。アイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitnessとは、柔道整復師である池田俊幸先生が25年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案したエクササイズをWii用にアレンジしたものだそうです。筋肉や関節に無理な負担をかけずに行うエクササイズなので運動の苦手な人でも安心して骨盤まわりを中心に全身の筋肉を効率的に鍛えることができます。Wiiで骨盤Fitnessの公式サイトhttp://www.iek.jp/kotsuban/で配信中のポッドキャスト「骨盤フィットネスダイエット相談室」を聞きました。「骨盤フィットネスダイエット相談室」1〜7で私は1月1日に放送された7回目「今年こそ美しくやせるためのアドバイス」を視聴しました。骨盤Fitnessは、アイソメトリック&カラテエクササイズということで、深部の筋肉までしっかりと効き効率よくダイエットできそうです。筋肉や関節・膝や腰にも負担がかからないエクササイズで、冷え性や肩こりも改善させるそうです。アイソメトリックを２０分、その後で筋トレ５分、最低週2回行なうといいそうなので、あまり負担に感じないメニューだと思いました。８０％以上の方がダイエットに挫折するようです。私も太ったり痩せたりで、もうダイエットはこりごりの状態です。どうせリバウンドをするのだしダイエットしてもと思いと、体のためにもダイエットに成功し維持しなければという思いがあります。骨盤Fitnessなら長年悩み続けた骨盤の開きやゆがみ、ぽっちゃり体系としっかりついた脂肪を落とし、太りにくい体系にしたいです。DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！　←参加中

ピンちゃん 　 2010-01-04 21:56:16 提供：株式会社アイイーインスティテュート