『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント! ←参加中
ママは運動が好きなので ストレッチは
毎日欠かさずしていますが
声を出すことは、気分転換など健康効果が高く、
自然に力が入り運動効果を高める素晴らしい効果ですね。
運動には水分補給を こまめにするのは
習慣づけると良いでしょう。
Wiiで骨盤Fitnessの公式サイト ←参考に
1日20分を目安に1週間継続は 無理ない適度な運動ですね。
ダイエット効果があるのは嬉しいことだわ・・・
持続できない方は 勿体無いですね。
簡単にできて 結果が楽しみなのも 最高でしょうね。
Youtubeプロモーション映像 ←参考に
50種類以上のエクササイズが出きるようです。
今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/毎日の流れ・・・ 見てね。
たまからのママ2 2009-12-19 15:09:04 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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