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『アイフォーレ』

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ダイエット

ダイエットを初めて、かれこれ1カ月半程経ちました。
今日もしっかりとカーブスに行ってきましたよ

でも毎日体脂肪をはかっているのですが、何故か体脂肪率が増えてしまいます…。
週3回しか行っていないので、それだからということもあるのかもしれないですね。

でもマッサージも続けているので、足のセルライトは随分とマシになりました
マシになったと思うのは、私だけかもしれませんが。。。笑
以前のセルライトの記事はこちら。

1カ月ちょっと前

  ↓
現在


セルライトはマシになってきたと思っているので、
また前向きにダイエットに取り組んでいます

で も !

やっぱりカーブスに行ってない間、家でもしっかりと運動したいなと最近はより思っています!
DVDなんかを見て運動をしてはいますが、やっぱり何か物足りません。
そこで、何かを購入でもしようかなと考えているのですが、すごくいいのんじゃないかなと思うのを見つけました!

これです。

折りたたむと、23cmになって場所を取らない自転車のような運動器具なんて
すごいな~と思いました。
こういうのを買うと場所を取りすぎて邪魔になって。。。という感じになるので
特にこういうタイプは買えないな~と思っていたのに、これだと小さくなるのでいいかも


そもそも自転車運動は全身運動になってダイエットにはもってこい!
更にわたしのこのぶっちょんちょんの足も筋肉がついて、体脂肪も減るかもしれません!

今現在の目標は、太もものセルライトを除けて筋肉をつけることです
そして体脂肪率マイナス3%



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金太郎ぽん   2011-09-14 16:17:09 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

株式会社アイフォーレ

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