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『アイフォーレ』

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レッグスライドで美脚ッ★

今日はレッグスライドの紹介〜!

あたしのダイエットの敵・・・


それはどう考えても酒だな。


酒と一緒につまむものは
高カロリーのものばかり。
しかもチーズがお気に入り。


そりゃー足がゾウさんになるわけだ。


お母さんに

「あんた・・・膝がないね・・・」

と言われていますがなにか?


しかもあたし上半身にはまったくといって
お肉がつかないの。

でも下半身はムチムチムチ子さん。

そんなあたしの下半身をほっそりさせてください。
レッグスライド様。

それに足の内側に筋肉がないと
歳をとったときに
ものすごいガニマタになるの。
それとともに腰も曲がりやすくなる。
よく腰が曲がったお年寄りが歩いてるのを
見かけるけど、
みんな足が開いてるんだよね。

それをふせぐためにも
今から足の内側の筋肉を鍛えておくのは
すごく大事。

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足に筋肉がつけば苦手なヒールも
うまくはきこなせるかな?

ももここ   2010-10-28 20:58:39 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

株式会社アイフォーレ

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