ブログネタ：腹筋が割れた女性の画像、持ってますか？
参加中



チャペスの腹筋は割れています。画像は持ってないけどね！


しかし、下っ腹は出ているという不思議な体型。


ガリガリだったのに、激太りしたせいかな？加齢のせいかな？


何が原因なんだ？この不思議な体型には、まだまだダイエットが必要！

って、ことで、絶対行きたかったイベントへ参加してきました～！

資生堂×ミズノ　ダイエットセミナーin大宮



理想のボディを手に入れる秘訣は、なんといっても“継続”。


サプリを飲んで、正しいウォーキングをするだけ。

今年の夏は、無理せず楽しみながら理想のボディを手に入れよう！

資生堂とミズノの専任講師がレクチャーしてくださいました～！



標準体重の計算は、身長×身長×22＝標準体重

キレイですっきりと見える体重の計算は、身長×身長×20＝すっきり体重

例えば、身長158ｃｍのチャペスの場合、1.58で計算します↑

標準体重よりは、痩せてはいるけど、キレイですっきりと見える体重にはまだ少しは痩せなくてはいけないチャペスです。

ダイエットするためにはやはり、摂取カロリーと消費カロリーのバランス！

基本は、消費カロリーを増やすこと！といういうことで、ダイエットサプリのご紹介。それと手軽な運動として、ウォーキングを1日10,000歩を目安に歩いたほうが良いそうですが、ウォーキングをしたときに効率を上げる歩き方やシューズの履き方や選び方などを教えていただきました！


ダイエットサポートサプリメント

資生堂　　酵母＆ビフィズス「ハラハチ習慣」

このサプリは、発売前にモニターさせていただいたことがあって、とっても良いのがわかっています。その記事はこちら★




今回、特に参加したいと思っていたのは、こちらがあるから～↓

ミズノオリジナル機器で正確な足のサイズを測定してもらいました＾＾




チャペスの足は、左足22.6ｃｍ、右足22.8ｃｍ

オススメのパンプスのサイズは、22.5ｃｍ

オススメのスニーカーのサイズは、足の幅が狭いので23ｃｍだそう。

普通の人はパンプスのサイズよりもプラス１㎝だそうですよ。

そう、いつもスニーカーは、23.5㎝にしてた！チャペスの場合は23ｃｍでいいんだってことがわかって、すごく感激～！



ミズノのシューズの一部（2種類）



試着コーナーもあったので、早速、23ｃｍのスニーカーをお試し！



お店にすぐにチェックしに行きたくなった～！商品パンフをもらったヨ！


お土産にはこちらをいただいて帰りました～！

資生堂の「ハラハチ習慣」の約14日分、ベネフィークのサンプル、オリジナル今治ミニタオル、綺麗のススメつやつやぷるんゼリーのライチ味、ミズノのデオドラントシューズキーパー


写真撮影の許可をいただいたけど、チャペスしか写真撮影をしていなかったので、かなり控えました。なので、ゆる記事ですが、とっても実になったイベントでした～！参加できてよかったです！資生堂の「ハラハチ習慣」を飲んで、ミズノのスニーカーでウォーキングして、理想のボディを手に入れるために頑張りま～す！ってか、ミズノのスニーカー、欲しい～！




「もっと脱ぎ履きをラクにしてほしい」の声から生まれたウォーキングシューズ！

chapesu 　 2014-06-14 16:13:57 提供：株式会社アイフォーレ