春になり気候も良くなったのでそろそろウォーキングを本格的に始めようかなと思って居ますが、しかし・・・最近ずっとお天気悪くてウォーキング出来ず。家の中で足踏みしてると、子供に「ウルサイから、あっちでやって！」なんて叱られる始末(^^ゞ最近加齢に伴う筋力の低下や筋肉の減少ちょっと本気で運動しないとなんて焦っているのですがジムなどに通う時間もなくて空いた時間に自宅で運動したい！と思って居ます。母に、良く言われていた言葉・・・老いは足からといわれるように身体的な老化は脚足から始まりますよね。足が老いると・・・歩くのが面倒だと感じたり足が上がらなくなりつまずいたり、転んだり。そうなると・・・自分でも老いを感じ心も段々と老いて行きますよね。いつまでも健康な足で居たい！！私は、そう思って居ます。現在出来ている運動・・・職場行くのに、１５分歩きます。こちらは、行き帰りで３０分程度。後は、近所への買い物（自転車１０～３０分程度。お休みの日にウォーキング１時間半。このような感じの軽い運動しか出来ていません。しかも、お天気悪いと出来ないので運動不足だと常に感じています。以前、運動器具を持っていましたが引っ越ししてお部屋が狭くなったので場所を取るような器具は使用できません。縄跳びとかウォーキングとかお金を掛けずに、外で出来る運動っていいよね(*^。^*)と思いましたが天候に左右されるので、出来る日と出来ない日がありますよね。それに梅雨時期だと・・梅雨明けまで運動できないしなんて考えたら部屋の中で出来る運動が一番だよねと思います。ルームランナーは大きいので場所取るし小型で場所取らず！収納もコンパクトになるような物を探しています。新聞一枚くらいのスペースで運動できるような、そんな器具ないかな？と。。。我が家のような狭い部屋でもしっかり運動の出来るアイテムを見つけました。スプリングステッパーo(^-^)o何が良いって！！ウォーキングも出来て筋力UP出来るし、ストレッチも同時に出来ちゃうスグレモノ。しかも、コンパクトなので狭い部屋でも思う存分運動が出来るしもう、雨降っていても関係ないので！本当に嬉しいです中高年にお勧め近畿大学兼任講師(健康スポーツ科学)厚生労働省・健康運動指導士 岡　敏彦さん本ステッパーは、本格的フィットネス施設と同様の効果が得られ、計画的に運動が続けられます。しかも省スペースで効果的で安全な運動が可能。腰痛予防からメタボ（糖尿病等）予防まで、中高年者を中心とした健康増進を願う皆様にオススメします。これがあれば、ジム通いしなくてもいいし！計画的に運動も出来て足腰をしっかり鍛えることが出来ますね岡先生のエキサイティング運動指導DVDがセットになっているので届いたその日から正しい運動が始められますスプリングステッパーのオススメポイント嬉しい事に、個人にあった運動プログラムを作成してくれるのもオススメポイントですしかも、今なら！！期末キャンペーン！　限定100台28％OFF！メーカー希望小売税込価格13,800円のところ⇒ 28％OFFの9,800円(税込)うわ～～～１万円で買えるのね。私も、この春からしっかり運動したいと思って居たので、是非このスプリングステッパーで運動を始めようと思います。ジムの入会金を払うより、ずっとお得！このステッパーで雨の日だってながら運動できちゃうよね。キャンペーン中に早速注文しなきゃ。商品の詳細は、こちらショップの紹介大人の通販デパート《アイフォーレ》「あっ、これ欲しかったんだ！」…そんな！通販ならではのイイモノがいっぱいです！アイフォーレ★歩行＆ストレッチを同時に！正しい歩行動作に導くスプリングステッパー

れい 　 2013-03-29 18:11:44 提供：株式会社アイフォーレ