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『アイフォーレ』

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アイフォーレ★歩行&ストレッチを同時に!正しい歩行動作に導くスプリングステッパー|はなっぺのブログ

私が普段できている運動といえば・・・



週5日の徒歩通勤 往復30分です。



そのほかは寝る前のかるーいストレッチくらいですね。



雨降りや外に出られないときにこういうのがあれば便利ですよね。



ステップ台は後方や内側に傾斜しているため、 踏み込むたびに下腿部、



アキレス腱周辺、 ふくらはぎなどをストレッチ。



下肢全体の筋肉を鍛えます。 年齢を重ねても足腰は強いいたいです。


はなっぺ   2013-03-20 00:00:00 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

株式会社アイフォーレ

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