『アイフォーレ』
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アイフォーレ★歩行&ストレッチを同時に!正しい歩行動作に導くスプリングステッパー←参加中
健康づくりの指針として厚生労働省がまとめた「エクササイズガイド」を基に、開発された最新型ステッパー。
ステップ台は後方や内側に傾斜しているため、踏み込むたびに下腿部、アキレス腱周辺、ふくらはぎなどをストレッチ。
下肢全体の筋肉を鍛えます。
▼詳しくはこちら
http://www.iforet.jp/shop/g/g17700/
買い物に行く時に時々歩いて行く位で
ほとんど運動をしていません。
もう少し暖かくなったらウォーキングを
始めようとは思っていますが、実行できるか
自信がありません。
藍色の部屋(TOKU) 2013-04-02 00:00:00 提供:株式会社アイフォーレ
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