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『アイフォーレ』

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体力低下中(^^;

「あなたの体力ないな~と思った瞬間教えてください!」

と言われたら、エピソードは多数あります(笑)


最近よくあるのが、ちょっとした段差でつまずく&何もない床でつまづく(爆)


足がそれだけ上がってないんですよね(^^;


あとは、少し運動したらすぐ関節炎を起こす(爆)

もともと関節がゆるいんですが、周囲の筋肉でカバーしていたんでしょう・・。
最近は筋肉が衰えてすぐ炎症につながっています(o_ _)oバタッ
特に手首と股関節(^^;




モニプラで開催中のこういうグッズを使って特に足の筋肉を鍛えないと
ダメなんでしょうね(^^;




有酸素運動なのでダイエットにももってこい♪

こういうのってすごい幅を取って邪魔になりがちですが
すごいコンパクトに収納できるところがポイント高いですね(^^)

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かふぇママ   2010-02-20 16:25:31 提供:株式会社アイフォーレ

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株式会社アイフォーレ

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