『アイフォーレ』
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ブログネタ:9月からの目標 参加中
秋と言えば、もっぱら食欲の秋。
美味しいものを食べて、夏の間に減った体重を
少しでも戻さないとね♪
…とか何とか言いながら、
現状維持のまま、夏を越せたどらです。 σ(^_^;)
食欲がなくても、維持できたのは不思議。
なので、体重は、このまま維持することとして。
今度は、体力をつけたいです。
食いしん坊などらですが、
スポーツの秋も嫌いじゃありません。 (^_^)v
夏の間は、熱中症や日焼けが怖くて、
室内でできるストレッチや踏み台昇降、
バランスボールやダンベルなどなど、
室内でできる運動ばかりだったけど、
朝晩も少し涼しくなってきたし、
S公園のウォーキングを再開したいです。
貧血の影響か、すぐ息切れしちゃうけど、
せめて、1時間ぐらいは余裕で
公園内を歩き回れるくらいの体力をつけて、
仕事探しを始めなくっちゃ!
早くひとり立ちせねば!
それはそうと。
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こちらのサイクルマシンは、コンパクトに収納できるのに、
体幹の筋肉も鍛えられるという本格的な仕様なんだとか。
もしも家にあったら、気軽にできるし、
無理なく運動が出来そう♪
運動不足を解消しつつ、疲れにくい体になり
さらに、全体的にバランスのとれた体になれたら嬉しいです。
さ、栄養補給もしたし、運動の時間!
どら 2011-09-10 00:00:00 提供:株式会社アイフォーレ
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