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『アイフォーレ』

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いいもの王国★ダイエットしたい方注目!お手軽なのに効果的な運動を省スペースで実現

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運動の秋♪

ブログネタ:9月からの目標 参加中

秋と言えば、もっぱら食欲の秋。
美味しいものを食べて、夏の間に減った体重を
少しでも戻さないとね♪ 

…とか何とか言いながら、
現状維持のまま、夏を越せたどらです。  σ(^_^;)
 食欲がなくても、維持できたのは不思議。

なので、体重は、このまま維持することとして。
今度は、体力をつけたいです。
食いしん坊などらですが、
スポーツの秋も嫌いじゃありません。  (^_^)v

夏の間は、熱中症や日焼けが怖くて、
室内でできるストレッチや踏み台昇降、
バランスボールやダンベルなどなど、
室内でできる運動ばかりだったけど、
朝晩も少し涼しくなってきたし、
S公園のウォーキングを再開したいです。 

貧血の影響か、すぐ息切れしちゃうけど、
せめて、1時間ぐらいは余裕で
公園内を歩き回れるくらいの体力をつけて、
仕事探しを始めなくっちゃ! 
早くひとり立ちせねば!


それはそうと。
いいもの王国★ダイエットしたい方注目!お手軽なのに効果的な運動を省スペースで実現 ←参加中

こちらのサイクルマシンは、コンパクトに収納できるのに、
体幹の筋肉も鍛えられるという本格的な仕様なんだとか。

もしも家にあったら、気軽にできるし、
無理なく運動が出来そう♪ 

運動不足を解消しつつ、疲れにくい体になり
さらに、全体的にバランスのとれた体になれたら嬉しいです。

さ、栄養補給もしたし、運動の時間!

どら   2011-09-10 00:00:00 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

株式会社アイフォーレ

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