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『アイフォーレ』

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体質改善計画

この前、久しぶりに
体重計に乗ってみた・・・






かなり長い間 体重計に乗ってなかったから
数字が出るまで
ドキドキ・・・・・・・






体重はほとんど変化なく、ホッ・・・




ただ、ちょっと気になることが・・・




私の体組織計は 体重だけでなく
 ・BMI
 ・体幹皮下脂肪率
 ・内臓脂肪レベル 
 ・基礎代謝
 ・骨格筋率
 ・体年齢




が分かります。






気なることとは、
私の体格からすると内臓脂肪レベルは
ほぼ標準らしいんだけど、(←ホンマかいな・・・)
同年齢の人との内臓脂肪レベル比較では
私の方が【多い】ってさ・・・


・・・イヤ、想像はしてたケドさ・・・・・・・


最近は ほんと細い人多いからな~
まず、ショックだったのがこれ。






もう一つショックだったのは、
骨格筋率が 平均より少し低かったこと






そりゃ、学生の頃に比べると
明らかに運動量は減ったけど、
それなりに何かしら運動してるつもりなのになー。
(全部 ダイエット目的ですが・・・)






ショックを受け、
「このままじゃ いかん」と
体質改善を本気で考えている時に、
いつもお世話になってるモニプラさんで
発見したのが




【エックス スリムⅠ(ワン)】







バイク運動は
以前からかなり気にはなっていたのですが
運動器具の置き場所が広く必要
というイメージが強くありました。


実際、友達の家に置いてあるのを見たけど、
リビングに鎮座して 正直、邪魔そうでした




でも、コレは使用時のサイズが
わずか23センチの幅で済むんですねー


しかも、使わない時は折りたためる優れもの




コレなら、自分の部屋に置いて
やりたいときにいつでも
すぐ運動できて良いな~




エックスバイク スリムI(ワン)を使って
気になる太もももホッソリな
美脚になりたいな~


太もものお肉って
ホンット~~~~~に
今までどうやっても落ちなかったから
どうにかしたいです




あと、ちゃんと筋力もつけたい
筋肉が落ちると
基礎代謝も落ちて
益々 悪循環になるので・・・


ちゃんと筋力つけて、
脂肪を燃やして、
健康的に痩せたいです


それが 私の理想とするボディ



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ちま   2011-09-08 22:03:15 提供:株式会社アイフォーレ

企業紹介

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