モニプラでエックスバイクスリムI（ワン）がモニターできるイベント
が開催されています。

投稿記事のテーマは、『エックスバイクスリムⅠ（ワン）で実現したい
○kg痩せたい！orここを細くしたい！を教えてください。』というものでした。

私は、今年の6月に市の健康診断でメタボ予備軍だと診断されました。

結果を貰いに行った時に、保健師さんと管理栄養士の方からの指導を
受け、年末までの目標を立てさせられました。

私が立てた目標は、体重を10㎏減量するということと、毎日30分
ウォーキングするということでした。

7月、8月は猛暑でしたので、ウォーキングはできませんでした。
明日から10月ですから、12月まで3ヶ月しかありません。

3ヶ月で10kg減量は、無謀だと指導されましたので、『3ヶ月で6kg
減量することをココに誓います。』

見事、減量に成功した時には、このブログの4周年記念も兼ねて、
プレゼント企画を考えたいと思っています。

私は、10年ほど前に、8週間で10㎏減量した経験があります。
足首を3か所骨折し、8週間、手術とリハビリのために2つの
病院に入院したことがあります。

入院中に、自分で病院の食事を1600kCalに調整して、間食もせず、
アルコールも絶ったことで、10㎏減量することができました。

今では、そんなストイックな生活をすることはできませんので、
運動療法と食餌療法で3カ月頑張ってみようと思っています。

ココでダイエット宣言したからには、年末に減量報告をしない
といけませんので、是非、このエックスバイクスリムI（ワン）
を使って、ウォーキングできない日などに運動したいと思って
います。

どうか、私に、力を貸してください。


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藍色の部屋（TOKU) 　 2011-09-30 00:00:00 提供：株式会社アイフォーレ