ここ数年、よく耳にするようになった”オメガ3脂肪酸”ウチで使う油の多くはサラダ油やオリーブ油。油を控えめに・・・とは言っても、サラダ油はなるべく控えた方が良いけど、体に良い油（脂）もあるんですよね。その1つが「えごま油」体に良いことは知っているけど、結構高価な物なんですよね。毎日手軽に採れる「えごま油」を見つけました。「ここさち 毎日えごま油」　1パック 120ｇ（4g×30袋）　　　　　　　　　　　　　【オメガ3脂肪酸とは？】　私たちが毎日を健康に過ごすために必要な、必須脂肪酸は、人の体内でつくることができず、　外から摂取します。この必須脂肪酸の中でも、からだの中でEPA、DHAに変わるのが、　オメガ3脂肪酸（α－リノレン酸）になります。オメガ3の油は、アルツハイマーの発症率を下げるデータや血液をサラサラにする効果、また、免疫の調整作用があることが発表されています。オメガ3の油は酸化しやすいので、「ここさち 毎日えごま油」は1日に必要な4gを個袋にして、さらに1ヶ月分を1袋にしているそうです。「ここさち 毎日えごま油」は、料理に使うのではなく、お弁当やおかず、サラダ、お味噌汁などにかけて使います。1パック4gで1日に必要なオメガ3脂肪酸を摂ることができるそうポン酢と合わせて、ドレッシングに、忙しい方はジュースに入れても◎　－とのことですが、ジュースに入れるって、どんななのっ 　 ま、試すのが好きな私はジュースに入れて飲んでみると思いますが･･･毎日、会社へお弁当を持って行っているので、携帯しやすいパッケージなのも良いですね。　　　　　　からだにとってもいい！「ここさち　毎日えごま油」モニター10名募集よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村にほんブログ村

み～ちゃん♪ 　 2013-05-21 13:05:53 提供：いきいきネット株式会社