『物語通販 ここさち通り』
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こんばんは今日も、暑い~~~一日でしたね(;´Д`A熱中症には気をつけましょう。彩食健美さんの「カロリー調整食200Kcal」5日目の今日は「豚肉のきのこソース」を食べました。(*゚▽゚*)エネルギー216Kcal。豚肉のきのこソース・ミートスパゲティー・竹の子のおかか煮・小松菜の和え物です。昨日はトレーのままレンジでチン!してみて、やっぱりおかず毎にラップに包んでチン!のほうがおいしいことが分かったので、ラップに包んでチン!しました。わ~~豚肉が厚みもあって大きい肉汁たっぷりのお肉に、ほんとにダイエット中なのにいいの?と感激パスタも量は少なかったけど、久しぶりでおいしい(*゚▽゚*)気になる体重は・・・1日目から0.8kg減 体脂肪は1%減です。(∩´∀`)∩ワーイ 引き続きダイエット頑張ります管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中モニプラ参加してますえごま油ってなんとなく聞いたことがあるけど、体に良い油なんですねからだにとってもいい!「ここさち 毎日えごま油」モニター10名募集
✩いちご✩ 2013-07-08 20:59:38 提供:いきいきネット株式会社
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