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『物語通販 ここさち通り』

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えのき氷メニュー

http://monipla.jp/bl_rd/iid-100881222517b8ac7f39ee/m-4b66635e5c4ec/k-1/s-0/
                                                        
 
 
 
              第3回 『えのき氷』をつかったレシピコンテストモニター
 
              


 
 
きょうも暑いですね

さっそくえのきごりを使ってすきやき丼をお昼に作ってみました。
 
2人分
材料
牛ばら薄切り肉120g    
しらたき     80g
白菜       100g
玉ねぎ     小1個
春菊      1/5
a 
えのき氷  1個
だし汁100ml
砂糖大1・しょうゆ大2・みりん大1
 
①  糸こんにゃくは食べやすく切ってゆでる。白菜・玉ねぎは食べやすく切る。 
 
② .牛肉は食べやすく切る。
③鍋にa を煮立て、牛肉を入れて色が変わるまで煮て取り出し、①を加えて味がしみ込むまでふたをして煮牛肉を戻し、春菊をくわえて火が通るまで煮る。
 
 




健康に、美容にそして、お料理の風味アップに
今話題の食材えのき氷だ。

「えのき氷」コレステロールや中性脂肪を大幅に減らすすごい健康パワーが注目。 
      ダイエット効果 メタボ改善 便秘解消 血圧正常化 美肌作用 アレルギー予防。

懸賞奥さん   2013-06-25 13:20:29 提供:いきいきネット株式会社

企業紹介

いきいきネット株式会社

ECサイト「物語通販 ここさち通り」でおなじみの「いきいきネット」は、情報サービスを得意としており、出版などに関わる編集制作も行なっています。

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