『物語通販 ここさち通り』
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こんばんは(゚∀゚)ノ たまいぬです。
犬、えのき氷様・・・最近知りました^^
前は食べただけ・・・(ノ´∀`*)
今回はアレンジした料理を作ってみましたw(゚∀゚)w
えのき氷様(゚∀゚)ノ
料理の前にえのき氷様の説明をば・・・w
商品紹介 : 「ここさちえのき氷」
【効果】
■ダイエット効果 ■メタボ改善
■便秘が解消 ■血圧正常化
■美肌作用 ■アレルギー予防
これだけで解りやすいねww
(´∀`*)ウフフ
では・・・料理に取り掛かりたいですw(゚∀゚)w
材料
えのき氷 3個
ひき肉 100g
なすび 1本
しめじ 1パック
たまご (L) 3個
調味料 (ダシ、塩、酒、しょうゆ、みりん、かたくり粉) 適量
鍋にお水入れて・・・
んだねw(゚∀゚)w
500mlぐらいかな^^
人数によって調節してね^^
切った野菜とえのき氷様入れて煮ます(゚∀゚)ノ
煮えたらお肉と調味料入れて・・・
(;゚д゚)ァ....量はほんま薄い味好きな方とか濃い味好きな方居てるので
いつもの煮物作る感覚でww
火を止める寸前で、水溶きカタクリを入れてトロトロにしますw(゚∀゚)w
大きめに焼いたオムレツの上にタップリかけて完成(ノ´∀`*)
夏野菜タップリ(ノ´∀`*)
美味しいキノコとえのき氷のオムレツが出来ましたw(゚∀゚)w
ダイエットにいいメニューにゃ(ノ´∀`*)
たまいぬでした。
たまいぬ 2013-07-14 00:00:00 提供:いきいきネット株式会社
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