『物語通販 ここさち通り』
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最近体の疲労が溜まってイライラしてしまう
そんな時ってありますよね
体を休めてみても重い時とか
なんかイライラしてしまう…
そうゆう時、私は体の内側を
見つめなおすチャンスだと思っています
大体良くあるのが
日々の忙しさや外からのストレスで
目の前の大切な事を
忘れてしまう時が多いから
それで余裕がなくなってしまう事の
繰り返し
そんな風になってからじゃ遅いので
私は疲れが感じてたりしたら
まず食生活を見直します
食べ物が命を作ってくれているのだからと
自分に言い聞かせて
ただ、どんなに食生活を心がけても
足りない栄養素も存在していたりするんですよね
特に私が最近栄養がとれていないと思うのが
果物
野菜はたっぷりとっているけど
果物はあんまり食べていなかったり
その逆だったり…
果物にはビタミンが多く含まれていて
たっぷりの酵素も含まれているから
しっかり摂取したい所
ただ、果物って中々継続するのが
難しい…高いし
っていうのも悩みの一つだったので
私は野菜や果物のジュースで
補う事にしました
色々と美味しく飲めて
長く出来そうなものを試しましたが
私的にお勧めなのが
国産ここさちジュースの
「天然ジュース」
水を一滴も入れていないストレートな
ジュースです
果物は本当は果実より
皮に栄養があるというのを
知っている人もいるかもしれませんが
このジュースは皮から絞られて入れ
まさに100%のジュースなんです
しかも砂糖・塩・着色料も入っていないので
ダイエットをしてる人にも安心して
飲むことが出来ます
美肌や体のことを考えるなら
やっぱり生の新鮮なジュースが一番
こういった少しの努力がきっと
さっきのような悩みを起こさない
ヒントになるかもしれませんね
私も継続して頑張ります
「ここさちジュースカフェ」 プルーンジュースモニター10名募集
akkinmama 2013-03-15 00:00:00 提供:いきいきネット株式会社
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