豆乳（めいらくさんの「豆乳+おから のむ大豆」）を飲み始めてからホルモンバランスがとても良くなったようで、排卵痛がなくなったり、生理痛が軽くなったり、カラダの冷えがある程度解消されたり、カラダがふっくらしてきたり（特に胸、デコルテ、お尻）…と成果が継続的に現れてくれています。

便秘も解消されたのだけれど、こちらは大豆イソフラボンとは関係なく、豆乳そのものに便秘解消要因があるようで、豆乳をやめて大豆イソフラボンサプリメントを試したときは便秘が復活しました。

大豆に含まれている大豆イソフラボンは摂取すればするほど良いというものではなくて、撮り過ぎると逆効果になるとも言われていて、私の場合は肌荒れでした。

何においても食べ過ぎ、飲み過ぎはダメよね。

ということで、毎日８０～９５mg/日くらい摂っているような日々が３ヶ月弱続いています。

そして３週間くらい前から（断続的ではありますが）始めたのが、株式会社プロ・アクティブさんの「からだのペプチド」。



だけどパッケージやウェブサイトを調べてみても、からだのペプチド１日摂取目安の８gに含まれている大豆イソフラボン量がどうしても分からない…。

また摂り過ぎちゃってたらどうしよう…と困ってしまったので、直接株式会社プロ・アクティブさんに質問してみました！

↓以下、回答です。

この度はお問い合わせ頂きありがとうございます。

お問い合わせ頂きました
からだのペプチドに含まれるイソフラボンの含有量についてですが
イソフラボンは元々大豆の胚芽に微量に含まれる成分で、
大豆1粒の0.2～0.3％程度しか含まれていません。

からだのペプチドは大豆全体を原料に使用しておりますので
1回8ｇを目安とすると、イソフラボンは約0.02ｇ程度の含有量となります。

尚、からだのペプチドの主成分である大豆ペプチドは
大豆たんぱくが酵素分解される過程で生まれる成分のため
豆腐や豆乳などには含まれていない貴重な成分となっております。


以上、ご参考頂ければ幸いです。

㈱プロ・アクティブ　　　　内田


とのこと　

とりあえず、全く気にしなくても大丈夫そう。

からだのペプチド８gってものすごくサラサラでふんわりしているので、あの豆乳の重量感とは比べ物にならないもんな…

とはいえ、パッケージを見ても、ウェブサイトを見ても「日常に『からだのペプチド』を取り入れて、潤いのある毎日にしましょう」とあるくらいで、何にいいの？？？というのがそもそもの疑問。

原材料は、大豆ペプチド、粉末状大豆たんぱく、コラーゲンペプチド（ゼラチン）。

ウェブサイトをいろいろ検索してみると少し紹介されていました。

「日本人の長年の食生活にも関わりのある大豆。大豆は、畑の肉とも呼ばれ、良質のタンパク質が豊富に含まれ、日本人の食生活を支えてきました。この大豆が原料となり、大豆の発酵や酵素分解の過程でできる成分が大豆ペプチド。納豆や味噌などの大豆発酵食品に多く含まれていますが、大豆そのものや、豆腐、豆乳には含まれてはいません。
またペプチドとは、タンパク質とアミノ酸の中間物質で、アミノ酸が数個つながったものをいいます。特に大豆から酵素分解や発酵によってできる大豆ペプチドは、アミノ酸バランスが良く、カラダへの吸収スピードが速いのが特徴です。そのほか近年では、大豆やその機能性における様々な研究も進んでおり、健康・美容面ともに注目されています。」
※記事元はコチラ。

あとは運動をしたときに疲れてしまった身体を回復させてくれるそうです。

…確かに、パッケージにしっかり書いてあるわー（笑）

「トレーニングに（運動直後、就寝前のご利用がおすすめです。）」とはっきりと。

運動して始めて効果が得られるのね。

イコール、運動はしなきゃいけないのね…（←したくない）。

ということで私の場合は、豆乳やマカなどのように毎日欠かさず摂取するというスタンスではなく、状況に応じて使用を継続していこうと思っています。

そう考えると、毎日のお料理に少しずつ取り入れるというのはとても有効なのかも。

今回はカレーに入れてみました。



旦那様が結構とろみのあるルーが好みなので、少ししゃぱしゃぱになってしまったカレーにとろみをつけるのにいいです。

今までは片栗粉で固めることもありました。

ホワイトシチューなんかでもオススメです。

煮込まなくてもトロリとした美味しいルーになりますよ　

あまりにしゃぱしゃぱ過ぎるとさすがにさほど効果がないので、しっかり片栗粉を使用して下さいね（笑）

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aya 　 2014-08-25 09:47:56 提供：株式会社プロ・アクティブ