夏以降（子供たちの夏休みからか？）、夕飯を食べ、子供たちも寝て一段落して自分の時間・・・テレビでも見てゆっくり～なんてくつろいでると気づくと寝てしまう以前は子供たちが寝るときに添い寝したまま寝てしまうということはよくあったけど、今は21時～22時が眠気のピークで気づくと落ちてる　そして眠くて眠くて辛いのを23時過ぎにお風呂に入り目が覚めてしまい1時くらいまで眠れない　という変なサイクルになっているんですねそして結果朝の目覚めも悪くてすっきりしないという悪循環 わたしは寝付けない、主人はもともと眠りが浅くて、少しの物音で起きると目が覚めてしまう人で・・・夏場は特にそれで疲れが取れにくかったり溜まってしまったりで そんなときに教えてもらったSuyatto　ハーブの休息 24種類の和漢植物及び西洋ハーブから丁寧に抽出したエキスをブレンドした、ココロとカラダの健康を維持するドリンク沖縄で古くから憂いを忘れる「憂忘草(わすれぐさ)」と呼ばれているクワンソウ、気持ちを落ち着かせ、「ハーブの女王」といわれることで知られるラベンダーをはじめ、24種類のハーブとアミノ酸などが配合 寝る前に、（付属のカップに計りがついてます）17～25mlを飲むだけ少量だし私も主人もストレートで飲んでますが、若干のクセはあるけど飲みにくくないし問題なし天然ハーブの中に体が温まるものも入ってるおかげか、体がポカポカする気がしました。そのまま布団に入ると気づくと就寝　実感できたのは、とにかく朝起きたときスッキリ!もともと眠りの浅い主人も、眠りが深くなったというわけではないけど、朝起きた時身体が軽い!と言って調子がいいようで、継続して飲んでいます ただ寝て起きる、というだけじゃなくて、質のいい睡眠になった　という感じ 秋といっても台風の影響もあったり、まだまだ蒸し暑くて疲れやすく体調も崩しやすい時期、よい睡眠からはじめましょ  プロ・アクティブのファンサイトファンサイト参加中 

RIN 　 2016-09-08 11:23:42 提供：株式会社プロ・アクティブ