素敵女性のみなさま♡
こんばんは。
ハートセラピスト スミレです♡
文化の日、素敵な1日となりましたでしょうか？

さてさて
外出先でも気軽にアロマテラピーを楽しむ方法の一つとして
ロールオンタイプのアロマグッズがありますよね。
片手でささっとつけることができるのがいいところ。
精油とキャリアオイルがブレンドされているから、手間も省けます。

香水のように広範囲に香りが飛びづらいので
こっそり一人アロマテラピーを楽しむこともできるのが好き。

最近使わせて頂いているのが、コチラ。
青い遮光ビンに萌える、笑。
（子供の頃からガラビンを集めるのが好きだったんですよね、笑）



Suyatto Aroma ～スヤットアロマ～
9ml

内容は・・・
【キャリアオイル】
■アプリコットカーネルオイル（オーガニック・未精製）
■ホホバオイル（オーガニック・未精製）

【精油】
■ラベンダー（オーガニック）
　→リラックスを促す万能精油。
　　気持ちを静める鎮痛作用や、精神的な疲れやストレスを和らげる作用も。
　　リラックス作用から上質な眠りを誘います。
■スイートオレンジ（オーガニック）
　→ラベンダーと相性の良い香り。
　　甘酸っぱくフレッシュな香りが、気分を明るくさせたり安心感をもたらしてくれます。
■ローマンカモミール（オーガニック）
　→カモミールは古くから女性特有のトラブルに用いられてきました。
　　ハーブティーなどでも有名ですよね！
　　甘いリンゴのような香りは、緊張や不安を和らげリラックス作用があります。



20代に自律神経のバランスを崩してからというもの、
感情が昂ぶったり、極度のストレスや疲れのピークを感じたときなどに
昂ぶった【交感神経】が落ち着かず、【副交感神経】とのバランスを取るのが
ちょっと難しくなっているわたし。
最近では服薬はぐっと減りましたが
それでもかなり辛いときは、お薬を飲むこともあったり。

自律神経のバランスを崩すと
ココロと体に不調を感じて、人によっては症状もさまざま。
寝る前に不安感が強まると、不眠にもつながったりするんですよね。。。


昨夜、過去を振り返ることがあって。。。
寝る前に感情が不安定になってしまいまして。。。。
ドキドキ動悸が治まらず息苦しさも出ていたので
このスヤットアロマを、手首、胸元になじませて深呼吸したところ
天然精油の自然パワーに、少しずつ癒されたみたいで
呼吸も落ちついてリラックスして眠りに就くことができました

ラベンダーとスイートオレンジ、ローマンカモミールの
優しい香りを全身に吸い込むイメージで深呼吸を続けると
『大丈夫だよ、安心して、ゆっくり深呼吸をして体のチカラを抜いてね』、、みたいな
植物たちの優しさと癒しパワーに包まれるような感じ。

アロマテラピーって、やっぱりすごいな～と想わされました。



香りの主張は
ラベンダー＞ローマンカモミール＞スイートオレンジ。。。という感じ。

スイートオレンジは控えめに香るので
甘さ控えめ、ラベンダーが主役のスヤットアロマ、という印象。


天然の精油なので、使用する際は注意点があります。
日光が直接当たる部分のお肌には使わないとか
目の周り、くちびるには塗らない、口に入れないとか
たっぷりつけすぎないとか
お肌に合わない場合は、医師や専門家の指示を仰ぐ、、など。
妊娠中、授乳期の方は使用を控えたほうがいいそうですよ。
お薬ではないので、傷のあるところにつけるのもNG。

保管は冷暗所、（直射日光を避けたらいいのではないかと）
添加物、保存料不使用なので、なるべく早めに使い切ること。



天然精油は、少量でも自然パワーをたっぷり与えてくれるので
『楽しむ』くらいの量が、ちょうど良かったりするんですよね。

香りを感じなくなっても
目に見えないレベル感で、わたしたちを癒してくれますからね。

寝る前につけるのはもちろんですが
わたしはPC作業中に耳の裏や手首にささっとつけています
気分転換にもなるみたいで
楽しいイメージがわいてくるような気がします。
というか、外出先でもアロマを楽しめるのは、やっぱりテンション上がる


個人的な使い方ですが
寝る前に胸元になじませると
ハートチャクラにポジティブに作用するみたいで
不安感や感情の落ち込みなどを、穏やかに優しく癒してくれる感じがします。
体温とお布団のぬくもりで、精油の香りがふわっと上がってきて
より上質な眠りを促してくれるみたいで、好きな使い方です。




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ハートセラピスト
スミレ

Sumire☆ 　 2016-11-03 00:00:00 提供：株式会社プロ・アクティブ