『楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】』
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医学博士「服部幸應先生」が全面プロデュースした美味しく楽しくダイエット【HATTORIヘルシーダイエット】を体験したいです。
(1)和・洋・中とバリエーション豊富な24種類の料理が楽しめる!
(2)塩分控えめ、添加物不使用
(3)約60品目の素材をふんだんに使用
(4)1食わずか約200kcal!
すごい!!
一食約200kcal!ってすごいですよね。しかも、ダイエットなのに和・洋・中と選べるんですね!!
ダイエットすると、口が寂しくなるし、どうしても量を調整するから次の食事が楽しみになるんですよね。だから、和・洋・中と選べたら、食事の時間も待ち遠しいしくなるし、満足感もひとしおだと思います。
真剣に取り組みます!! 172cm62kg。やばいです。年末まで58kgだったのに、4kgもUPしてます。お正月に怠けていたからです。太っていると足に負担がかかるので痩せないといけません…(昔痛めた足首を膝でかばわないといけないので、普通の人より余計に気をつけないといけません)だから、がんばります!!
運動は、膝に負担のかからない「自転車」です。家の中でこぐやつも持ってます。それとストレッチがんばろうと思います。
もうね、出産の時は80キロ超えでしたからね…それから70kg代が少し、70kgジャストが長い期間、でそれから1年かけて、65kg、60kg、58kgと徐々に落として来てずっとリバウンドなしで58kgだったのに…。このお正月は旦那と子どもが義宅でずっとお世話になってて、怠けていたんです。
ビール飲んで、ポテチ食べたり、ココア飲んだり、チョコ食べたり、クッキー食べたり…。暴飲暴食が原因ですね。で、冷蔵庫でかさばるお餅を食べてしまおうと思って、揚げ餅とか、おぜんざいとか、高カロリーなものばかりを食べてしまってました。大反省です。
今年こそは痩せる!美味しく楽しくダイエット【HATTORIヘルシーダイエット】
田中 知子 2012-01-14 18:08:32 提供:株式会社アイマネージ
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