『楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】』
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いよいよ、後半の5日目に突入しました
『お豆たっぷりミネストローネ』
こちら、お野菜もたっぷりで味もしっかりとしていて
こちらは 89Kカロリー
あえて、割った状態で・・・『ウコンと黒ごま入り花巻』
色だけみると、正直 ど・ど・どんな味???
と思いましたが、味はくせがなく、ホントに黒ゴマをふんだんに練りこんだ風味豊かな『花巻』
鮮やかな色に、子供達は見て喜んでいましたよ
こちら 108Kカロリー
計 197Kカロリー
お夕飯は 『豚肉入り根菜のきんぴら』
90gとは思えないほどのボリューム感にまたまた満足(°∀°)b
外食でいただけるような、美味しい きんぴら
根菜のちょうど良い食感が噛みごたえがあるので、しっかりと頂いた感じがしました
こちらで 白粥と合わせて 212Kカロリー
本日もしっかり満たされた、お腹( ´艸`)
こんなダイエット食、今まであったぁ~?Σ(=°ω°=;ノ)ノ
夏に向けて、おススメですよ
服部ヘルシーダイエット
トトロママ 2012-03-28 20:06:20 提供:株式会社アイマネージ
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