『楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】』
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服部ヘルシーダイエット
2週間ほど前にHATTORIヘルシーダイエット
に挑戦して少し体重が減ったゆきのじょうです(^∇^)
3月3日が1週間チャレンジの最終日でしたが、その時点でこんな状態になっていたのでした。
↓
HATTORIヘルシーダイエット
を始める直前の1週間前と比べると、体重は0.7kg減、体脂肪率は1.6%減です。
ダイエットするぞ~と宣言した10日前と比べると、体重は0.5kg減、体脂肪率は3.8%減です。
その後も順調に減っていたのですが、4日目に食べすぎてしまって、またまた増えたりして、グラフはこんな形になっていたのです。 ↓
。
エクセルで作ったグラフは縦軸の数字を消してて、わかりにくくてごめんね。
下に引いた青い線が体重の目標で、赤い線が体脂肪率の目標です。
体重は左の縦軸で表していて、0・5kg単位。
体脂肪率は右の縦軸で1%単位です
なんか停滞しているというか、ちゃちゃっと減らないところが歯がゆい~(´_`。)
ところでこのあと、3月8日から18日までの11日間、ちょっとした用があって東京にお出かけしていました。朝から晩まで働きずくめのキビシイ日々を送っていたのです(T▽T;)
その間はパソコンにも触らず、体重計にも乗らずの生活をしていたのですが、昨日帰ってきて久しぶりに体重計に乗ってみたら、なんと減っていた!!(ノ´▽`)ノ
働きすぎたのがよかったのかも(TωT)
↓ ね、右端のポツンとした点、だいぶ下の方にあると思わない?
よし!ここを新たな出発点として、今日からまたHATTORIヘルシーダイエット
に取り組むぞ≧(´▽`)≦
ってことで、今朝とさっきのお昼ご飯に、HATTORIヘルシーダイエット
食をいただきましたよ!
なるべく元気が出るような組み合わせにしてみました♪
HATTORIヘルシーダイエット
の味やカロリーについての詳しいことは前回書いたので、今度からはそれ以外のダイエット関連のことについても書いて行こうと思います。
実はね、昨日までの11日間で体力を使い果たしていて、今もまだ体が疲れているんです( ´(ェ)`)
そんな疲れた体に服部ダイエット食は優しく染み込んでいったのでした(´∀`)
さてと、今からお買い物に行かないと。
溜まりに溜まってる夫のワイシャツもクリーニング屋さんに持って行かないと。
早歩きで頑張ってウォーキング代わりにしちゃおうっと(^ε^)
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tokuemon 2012-03-19 13:24:07 提供:株式会社アイマネージ
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