『楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】』
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【朝食 1000】バナナ185g 159kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1655kcal【昼食 1300】 HATTORIヘルシーダイエット49食目(4週目)冬瓜のくず汁 89kcalおから花巻 126kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント… 2012/03/31
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【朝食 820】バナナ157g 135kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1415kcal【昼食 1230】 HATTORIヘルシーダイエット47食目(4週目)豆乳のクリームシチュー 140kcalパプリカ花巻 109kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcal… 2012/03/30
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ヘルシーダイエット第2部 1621日目の記録 2月26日からスタートしたHATTORI先生のヘルシーダイエット 途中旅行が入ったり、外食も週1ペースくらいではしてたかな 外食の翌日は3食置き換えたりして、調整しました(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪ 7日間毎日違う… 2012/03/30
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【朝食 830】バナナ140g 120kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1265kcal【昼食 1240】 HATTORIヘルシーダイエット45食目(4週目)南瓜と人参のポタージュ 110kcalココア花巻 108kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサ… 2012/03/29
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服部ヘルシーダイエット HATTORIヘルシーダイエット 3週めに入って昨日で3日目ですが 昨夜、体重計に乗ってびっくりした!! いきなり減ってた!!∑ヾ( ̄0 ̄;ノ 体脂肪率が目標まであと0.2%で、体重があと0.5kgよ! … 2012/03/29
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【朝食 830】バナナ166g 143kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1495kcal【昼食 1240】 HATTORIヘルシーダイエット43食目(4週目)鶏おぼろフワフワスープ 75kcal黒米花巻 113kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリ… 2012/03/28
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HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 HATTORIヘルシーダイエット、いよいよ六日目から最終日の食事をご紹介&報告を致します ココア花巻 108Kカロリー 南瓜と人参のポタージュ 110Kカロリー 計 218Kカロリー ココアの花巻は菓子パンのようで、… 2012/03/28
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HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 いよいよ、後半の5日目に突入しました 『お豆たっぷりミネストローネ』 こちら、お野菜もたっぷりで味もしっかりとしていて こちらは 89Kカロリー あえて、割った状態で『ウコンと黒ごま入り花巻』 色だけ… 2012/03/28
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【朝食 830】バナナ176g 151kcalイチゴ127g 43kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 2005kcal先日実家に帰ってた旦那が、お義母さんからイチゴをもらってきてくれた♪果物がそんなに好きじゃないするめもイチゴは大好き皮向く手間がないからね(∀)で… 2012/03/27
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昨日おとといと京都でお仕事だった(12/03/25 『京都でお仕事 バラバラで太秦に宿泊』の記事を読んでみてね♪)ので、中2日あけてのHATTORIヘルシーダイエット【昼食 1430】 HATTORIヘルシーダイエット39食目(3週目)野菜のトロトロポタージュ 97kcalほうれん草花巻 11… 2012/03/26
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