fumi2910cooking 🥢JITAN-PAKUつけスープでさっぱりそうめん🥢 三連休暑すぎて溶けそうです。 もはや主食はかき氷。 そんなわけで今日も冷たいそうめんを食べています。 トッピングは大葉とキムチとツナ。 そうめんだとね、どうしても主菜副菜がないので、野菜とたんぱく質不足がきになるので、 つけダレに、JITAN-PAKUというチキンプロテインスープを溶かしたセロリ玉子スープを合わせています。 1食で13gのたんぱく質が取れるものなのですが、それを出汁として使いました。 手鍋にお水300mlいれて、沸騰したところで、セロリの葉っぱと溶き卵をわりいれて、火を止める。 器にJITAN-PAKUパウダーを半量ずついれて、上記のセロリ玉子スープを注げば完成。 いただいたのは、辛味噌、参鶏湯風味、柚子胡椒の3種類。 特にプロテインだと思わないくらい味がしっかりしている(なんなら二人分にわけても平気なくらい)ので、 パンとスープ、みたいな簡単な朝ごはんにもいいかも。 そして…明日も暑いそうだ… 溶ける… #じたんぱく #JITANPAKU #スープ #スープレシピ #鶏むね肉 #プロテイン #プロテインスープ #プロテインダイエット #プロテイン生活 #タンパク質 #たんぱく質 #時短 #monipla #imida_fan #fumicooking#おうちごはん#ずぼら飯#今日の献立#超簡単レシピ
ふーみん 2023-07-17 19:48:09 提供:日本予防医薬株式会社
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