テーマ: ♥健康
朝晩、涼しくなり、随分過ごしやすくなってきた。
充電期間中に鈍った私の身体も復活。
4階の教室までも、1段飛ばしで軽々と・・・??
最近、夫が私のお腹を見ては、
”それ・・・ヤバいんじゃないか? 成長しているだろ?”
と、頻りに言う。
メタボを脱出し、スマートになった夫に対して、
返す言葉がない。
さて・・・どうしよう。
困った。
頼みのホットヨガは、今月で丸2年。
1年目は、100回通った。
順調に、週2ペース。
2年目の今回は、今のところ73回。あと2~3回行けるかな?
去年よりも少ないのは、
2月~3月、義母の具合が悪く、全く通えなかった。
8月は、暑かったから・・・
まあ~通える時は、週2ペースで通ったので良しかな。
肝心な効果は
う・・・ん・・・
元々、身体が超~~~~硬いのでね。
ポーズは選んでいるけれど、頑張っているつもりよ
大汗かいてね
ホットヨガに早々に見切りをつけて、スポーツクラブで週2泳ぎ始めたお友達は、
お腹が10cmも凹んだらしい。
う・・・ん・・・・でも・・・・泳ぐのはね~水着になるのもね~
まあ~目に見える効果はないけれども、
通っていなかったら、もっと成長していたかもしれないし、
今の職場にいる限りは、定着したこの生活リズムがいいかな。
でも、+αは、何か考えなくっちゃね。
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