疲労対策にはこれしかない★イミダペプチド30mL×30本（7500円）を10名様

こんにちは～

いや～この週末は暑かったですねぇ～

昨晩は、やっつけ夕食で”お手軽サラダ素麺”を食べたのですが



（ベーコン炒めて、カット野菜とあえて～キュウリとトマトをon)


22時過ぎから行き倒れてしまい～

その後、夜中の３時に旦那に起こされましたw
（旦那が休みでよかったよｗ）

ああ、今日の月曜日は皮膚科にアレルギーのお薬を貰いに
行かなきゃならないのに・・・
(シマッタ！やっちまった！）


シャワーは仕事終えていったん浴びているので、
取り合えず歯磨きして就寝。

(フロス&歯間ブラシもね）


寝る前までは、朝一で皮膚科に行こうか？

午後一で行こうか！？

と悩んでいましたが


朝はいつもより遅めですが７時に起きれたので
シャワーを浴びて

銀行の用事を足してから、早めに皮膚科に到着～。

２番目の診察で早くに終えました♪


今日もソコソコ暑いですが、風がめっちゃ暑いので
夜中に強い雨が降った割には

過ごしやすいです。


９時半ごろの気温は





昨日に比べれば、５℃も気温が低いので快適です♪

夏ねぇ～やっぱり駄目だわ～（＞＜）

思えば、１０代後半の高卒で勤め始めた頃から

休みの前の日は行き倒れていたかも！？


旦那にも「夜は、あんなに起きてくれないのに、朝はまだ起きる方なんだね」
と言われる始末・・・


まぁ、毎朝５時前置きで習慣になってるからね・・・


それでも、寝坊しやすいのは～決まって夏場が多いのですw



結婚前にしていた仕事は、室内にいたので通勤以外は紫外線を
浴びることはなかったけど

今のパートは、紫外線をバンバン浴びまくりだし
どんなに暑くても、外を移動している時はＵＶグローブやストールは
（ほぼ、自転車移動！）


欠かさずにして、極力紫外線をダイレクトに浴びないように

していますが

体内の中は、既に活性酸素が充満中です


皮膚科を終えて、買い出ししてお昼食べて
ただいま、旦那を仕事へと見送りました～。


これからちょっくら、お昼寝します～。

お昼寝するのとしないとでは、翌朝の仕事時の朝の目覚め方が
全く違うんですよ～。


なんだか、冬がチョッピリ恋しいくらいです（笑）
（↑寒さは対策とれるけど、暑さはどう～にもならんのよね）


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sun0808 　 2016-06-20 13:22:49 提供：日本予防医薬株式会社