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節約主婦のシンプル生活術 美容食

美容食

こんにちはやはり、美肌もまずは食事からですよね。とはいっても、なかなかお菓子などのし好品はやめられなさそうです。やめるのは、ストレスにもなりそうなので、食事やサプリにちょっとずつ気を使っています。その中でも、心がけて食しているのは、大豆=イソフラボンです。女性にはかかせない成分ですよね。私が作る大豆レシピをご紹介します。おからベーグル強力粉 250グラム生おから 100グラムさとう 15グラム塩 5グラムドライイースト 小さじ1ぬるま湯 120CC1、すべての材料をこねて、(私はホームベーカリーでおまかせ)生地がなめらかになったら、5等分して濡れぶきんをかぶせて10分ベンチタイム。2、1の生地を平たくし、手前からぐるぐるまいて、ドーナツ型に整えたら、レンジの発酵機能で20分2次発酵。3、砂糖をいれたお湯(水1リットルに砂糖大さじ1)で片面30秒ずつケトリング(ゆでで)180-190度のオーブンで15分焼く。ビタミン・ミネラル・抗酸化物質にすぐれた、スーパーヘルシーなオヤツはいかが? ←参加中おからの臭いが気になる方はローズマリーやシナモンなどスパイスを入…

nak0816mei   2011-05-28 00:00:00 提供:イン・プレス株式会社

企業紹介

イン・プレス株式会社

健康食品の製造・販売を通じて、皆様に本当の意味で健康で美しい身体創りをお手伝いできるように日夜努力しております。
弊社の製品は商品内容に定評があり、健康食品として異例のロングセールを記録しているカットプラス1000やボディスクィーズ1500など、多くの方々に支持されている商品を製造しております。このような弊社の優れた商品をより多くの方に知っていただきたいと思っています。

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