昼休み：３時の休憩とか

飲食中の方は

後ほどみてね～(^◇^;)



モニプラさん 経由

ゼットイオン薬品さんの

イオナミン５０ です（＾Ｏ＾☆♪






下腹ポッコリくんの

サムは

一度

宿便 のお掃除 やってみたかったので

今回チャレンジです(￣ー￣)

胃腸には細かい

ヒダヒダが

有るので、老廃物が溜まると

必要な栄養分が吸収出来なかったり

老廃物から有害物質が出たりと

良く無いので

キレイにしようと言う事

ですが、

サムは元もと、牛乳大好き（＾Ｏ＾☆♪

牛乳には乳糖が含まれて

これが

体質に合わない方のピーゴロの原因らしいです

サムは良い感じに

毎朝、トイレに行って居ます（＾Ｏ＾☆♪

ので、

説明書には

５錠づつ ２時間置き ３回

服用する事

となって居ますが、

量は加減してくださいと　なっているし



1錠中

重質酸化マグネシウム ３３０mg



最近、自分の飲む風邪薬でも　

ネットで調べるサムは

ぽちっと



一日の摂取量は2g となっているので

３錠を２時間置きに2回

就寝前に服用しました



朝・いつも通り　トイレに

固体じゃなく　液体が　ザー　　ってかんじ

確かに

お腹が痛くなりません

でも、戻ってきたとたん

また・トイレへ　　5分後　位

朝ごはんの後　　トイレへ　

お茶を飲んでも　トイレへ　

お水を飲んでも　トイレへ　

入れては　出し　を繰り返し



これって　ペットボトルの中を洗うのに　水入れて振って　出して　入れて　

と　同じ


とにかく　トイレから　離れられないし　

外出は無理　


休みの前の日　それも予定のないときじゃないと駄目ですね



前の日は普通に、ご飯食べて良い事になっていましたが

当日は特に、明記されてなく、適当に食べちゃったけど

「週末　断食　道場」みたいに

飲み物　や　食べ物　の

の　お勧め　が　あれば　嬉しいですね～

結局サムは　お昼くらいまで

行ったり来たり　

お昼から　ちょっとだけの心算で、寝て　

起きたら　夕方でした　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

体力ないな～

で　すっきりは　したけど

下腹はぽっこり君なのでした

やっぱり　脂肪か～

腹筋　頑張ります





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some 　 2011-05-27 08:05:30 提供：株式会社ハマックス