暖かくなってコートも必要なくなると、



冬の間溜め込んでいた、贅肉ちゃんが気になります。



薄着になると、その分身体のラインが出る訳で



夏に向けて、スッキリ、シャープになりたいものです。



しかし今回は脂肪、贅肉系の記事ではなく胃腸の大掃除！



皆さんは、スッキリですか？



私は、スッキリです！



とは、言い切れないのがツライところです（涙）



かと言って、薬飲んだり（以前は飲んでた時期もあるけど）はせず



水分補給、食べ物、適度の運動、等、をそれなりにやって



それなりに～って感じ！



でも、スッキリではないのでスッキリしたい。



昔から知り合いと、便について語り、宿便をとるには？等、語り合ったものです。



（若い女子が、普通こんな話するか～）(;^_^A



以前にも記事にしましたが腸美人はお肌美人ですからね❤



胃腸は美人にしとかないとね。



そんな訳で（？）



今回【第三類医薬品イオナミン】を頂きましたのでこちらのレポを！







頂いてから１ケ月以上経過。



と言うのも、思っていた通り、前日夜から錠剤を飲んで、翌日に備えるので丸１日必要。



この期間、なかなかこの丸１日が取れなかった　(?+_+)!?



翌日、３回程水便が出るなんて書いてあると、自宅待機じゃないと心配でしょ。




おなかが痛くならない便秘の薬
初日 就寝の前に２時間毎に５錠を３回服用
翌朝、便通が有ります便の状態をチェック
水便が３～４回出たらOKです。






めっちゃ期待。



しかし私の場合、翌日水便なんて出なかった↓



頑固な便秘の人は便秘薬等で固い○○○を出してから行って下さい。



と、ありましたが、私そんな頑固でもないのに。



失敗したか～？？？？？



翌週末、残りの錠剤で再挑戦！



しかし、先週と同じでした。



前から思っていたけど、私の腸って長いんじゃないかって（汗）



それとも、自律神経系!?



日本人の腸は欧米人に比べ長いって言いますよね。



私は日本人の平均以上あるんじゃないかって、又思い知らされた感じ　凹み...



水便出た人が羨ましい！









今日はキレイな記事（レポ）でなくスミマセン（汗）



皆さんも、胃腸をキレイにして、健康維持しましょう！




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icexoxo 　 2010-04-11 19:49:29 提供：株式会社ハマックス