巷で快便女王で有名なわたしでございますが（巷ってどこだよ
便秘とは無縁の生活で、腸が健康なことを日々感謝しております。

１日１回は絶対出ないと気持ち悪いのですが
ごくごく稀にですが、出切ってないな～と不快に思うことがあり
なんていうか、まだ出る気がするけど出ない、ってことがあります。

まあほんとに稀なんですけどね。
出るタイミングを逃すとそういうことがあるのですが
前から気になってた単語、それは「宿便」

宿便に関しては諸説あると思うのですが
（宿便なんか存在しない、という意見もありますしね
こんなに快便でも腸の中には残ってるものもあるということで
１回くらいちょっくら宿便出してみるか！と思ったのです。

出なかったら出なかったでＯＫなんだけど
人体実験体質のわたしですから、ちょっとやってみたいよね（笑）


Ｚイオン薬品　イオナミン　お試しセット

必要なものはキチンと取り込み、
いらないものはキチンと排出する健康な胃腸を目指す便秘薬。

腸管内に一時的に水分がダムのように溜め込まれ、
「水」のチカラで胃腸をお掃除します。
だから、腹痛は皆無

いや、わたしは便秘じゃないんだけど、
これを使って「おなかのヘドロ」である宿便を出すのも可能。
胃腸の大掃除を出来るとのことだったので使ってみました。

しかし市販の便秘薬って猛烈に腹が痛くなるよね。
１回だけ使ったことあるけど、死ぬかと思ったわ。
ありゃいかんね。あんなの常用なんか出来ない。怖い。

イオナミンの成分である重質酸化マグネシウムは
腸管からの水分吸収を抑えて、腸内に一定の水分を保つため、
流動性を高め、スムーズに穏やかな排出を促してくれるよ。

じゃあ宿便の定義って何？ってことなんだけど

胃腸には長い年月の間に老廃物が沈着して
腸の柔毛の上に覆いかぶさってるんだそうです。
この残留した腸内容物を宿便、といっているらしい。
ヒドイ人になると、胆石のように宿便が硬化してたりするらしい。

宿便がたまると、腸の粘膜は新陳代謝が妨害されて徐々に機能低下。
そして分泌異常を起こして便秘になったり、さらに機能が低下するという
悪循環に陥ることになるんだそうです。

宿便は腸内の流通を妨げ、栄養分の吸収を弱めるだけではなく
腸の機能を低下させ、ひいては内蔵の各器官を汚染していく
諸悪の根源、ということらしい。

腸が弱ると、下痢と便秘を繰り返すということもあったりで
血液の悪循環、分泌異常、体の新陳代謝の低下を引き起こし
肌あれ、ニキビはもちろんのこと、美容の面でも大変よろしくない

まあそれは大げさだなあと思うけど（笑）
でも確かに食べたものの栄養が腸で吸収されることを考えると
腸に余計なものは溜めたくないと思うし
腸壁も綺麗にしておきたいなというのは同意です。

イオナミンは宿便掃除もそうだけど、
慢性便秘でいつも便秘薬とお友達、腹痛必須な人にもおすすめらしい。

わたしは昔、病院内の薬局で３年ほど、
薬剤師助手をしてたことがあるのですが

そのとき薬剤師さんも
「腹が痛くなる便秘薬はよくない、それならまだ浣腸のがマシ」って言ってて
腹痛を伴う便秘薬は、常用するとそれなしでは排便できなくなるし
腸が自力で出そうって頑張らなくなるからダメって言ってた。
一番いいのは、酸化マグネシウムの「水分を含ませて排出する系」だと
言ってたのを思い出しました。

今回服用したのはわたしはお試し用。
まあ快便女王だから１回試せればいいやってことで。

イオナミンの服用量を増やしていくと、がだんだん柔らかくなってきて
ついには水状でザーッと一気に排出される水便になります。
これは病的な下痢とは違って、ただ水分が多いだけ。
腸に留まってる硬く硬化した宿便も徐々にふやけて、
水便とともに排出されるという仕組みです。

なのでイオナミンの服用を続けることで、宿便は徐々に清掃され
腸はいつも綺麗な状態に保たれるので、便秘体質も改善されるらしい

週に１日は寝る前に３回服用して、翌朝水便が３～４回出るように
飲む錠数を加減するんだけど
平日は寝る前に１回だけ服用して、翌朝柔らかいが１～２回あるように
毎日のをチェックしながら飲む錠数を加減するのがポイント。

今回はわたしは１回きりの利用なので
寝る前４時間前から、２時間おきに３回服用しました。

例としては、午後８時に５錠を、コップ半分の水で服用。
そして午後１０時に同じく５錠、
午前０時（寝る前）に同じく５錠を服用しました。

腹が痛くならないとは謳ってますが、万が一のことがあるといやなので
次の日会社が休みで用事もない前日にやってみました（笑）
ところが、そんな心配は杞憂で、腹痛は一切なかった。
でもね、すっごい出るの（笑）
水便が何回も出たのに腹が全く痛くないのが不思議な感じでした。
でも、おなかがすっごいスッキリして、爽快感でした（笑）

本当に宿便が出たかどうかは謎ですけど、とりあえず超！すっきり。
この爽快感はやみつきになるかも（笑）
これは慢性の便秘症の方にぜひおすすめしたいです。

わたしが今回試した２５錠入り無料サンプルがあるよ！

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５０錠入り１０００円お試しセットもあるよ。

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ご興味のある方はぜひ＾＾

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そういえば最近流行ってる黒豆ダイエット、友達がやってるんだけど
朝から２回が出て、会社遅刻しそうになってた。
め、出るなら出るって早めに言ってくれ！とキレてました（笑）
快便女王のわたしも、朝にを出すのは日課ですが、たまにお互いの予定が合わなくて
家出る寸前ギリギリにいらっしゃったりして遅刻しそうになることがあります。
ともう少し呼吸を合わせたいわたしにクリックしといていただければと。
黒豆ってお通じよくなるのかね～。ちょっと興味あるな。


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ぶひこ 　 2010-04-18 22:20:26 提供：株式会社ハマックス