『ISDG 医食同源ドットコム』
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水無し🆗😋効率的に体づくりをサポート💪 株式会社医食同源ドットコム @isdg_bms #BMS BCAA +クレアチン 30日分180粒 2,678円税込 のご紹介です🙌✨ 昨日は、バドミントンの後、下半身を鍛えるマシンを使ってみました👍 座りながら#スクワット するようなマシンです💡 トレーナーさんに、 下っ腹凹ましたいんですけど〜… って聞いたら、下半身重点的に鍛えると良いですよ💡 と言われたので、バドミントンの後は下半身ばっかり🦵 で、重さは自分の体重の半分くらいの負荷からが無理が無くてオススメと言われたので、結構余裕で動かせるケド、3分位の連続で足がフラつきます😅 運動中〜前後には
めっち〜 2020-07-04 11:15:29 提供:株式会社医食同源ドットコム
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