食欲おばけちゃん

【BCAA摂ってる？】 : : トレーニングの時の相棒『BCAA』🤝 今まで摂ってなかったけど @ 摂るようになってからいい感じに 筋肉育ってきてる気がする✊✊ : : そもそも『BCAA』って何？！じゃん？ : : BCAAってね、 ◆運動前に摂取することで運動中の疲労軽減(疲労を感じやすくさせるセロトニンを抑制してくれるんだって) ◆長時間の激しい運動もできるようになる ◆筋肉痛の軽減 っていう働きをしてくれるんだってよ🏋️‍♂️ : : あと、 +されてる『クレアチン』は 筋肉の中にクレアチンリン酸っていう アミノ酸があるみたいなんだけど 体を動かす時にクレアチンリン酸が “クレアチン”と“リン酸”に分かれることで はじめてエネルギーが生まれるんだって🥊 : : だから 運動前にクレアチンを摂取してると より一層エネルギーチャージできて運動のパフォーマンスupできるの🎖🏆 : : 肉の赤身🥩に入ってるから 肉で摂取も有りだけど サラッと楽に摂取するなら このタブレットがオススメ😉 ドリンク系でもいいけど私は面倒くさがりだから タブレットと相性良き🥰 : : クランベリーカシス味でラムネみたいで美味しーの😋💕 初めて食べた時は｢何コレw｣って感じしたけど 今は美味しくてボリボリ摂取してる👍 ハードなパーソナルトレーニングの日は 1日6~12粒を推奨してるみたいだから トレーニング前に6粒+トレーニング後クロスバイク漕ぎ出す前に6粒を 摂取してるよ✊ : : こんな人にオススメ😉✨ ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ■運動してる人 ■運動の効率上げたい人 ■筋肉量upしたい人 ■脂肪カットしたい人 ■年齢による壁をカバーしたい人 ■ドリンクタイプが苦手な人 ■お菓子感覚で摂取したい人 : : 皆様の相棒にどうぞ😉 : : ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ #医食同源ドットコム #ISDG #BMS #ボディメイクサポート #isd_bms #挑戦し続けろ #BCAA #クレアチン #タブレット #チュアブル #スポーツ #ダイエット #トレーニング #魔裟斗 #ベストボディジャパン #BBJ #monipla #isdg_fan