『自然食品・無添加食品の専門店「ボンラスパイユ」ファンブロガーサイト』
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最近、とっても肩が凝る。膝が痛い。腰が痛い。
そして、とってもだるい。
・・・なんだかとっても年寄り臭い。
たぶん、まだそんなに年寄りなはずではない30代前半。
子供も小さいし、元気でいなくちゃ!とは思うけど、
何をしたらいいかわからず、とりあえず、バランスいい食事。
でも、食事に気を使っているうちに、太ってきた・・・。
すなわち、膝と腰の痛みは体重増加に耐え切れずに
体が悲鳴をあげているのだ・・・。
ではまず、悲鳴をあげている膝と腰に優しく
体重減少を目指さねば!
でも、なかなか減らないのが現状。
やっぱりおやつを止めないとダメかな?
子供が食べていると、ついつい一緒になって食べてしまって、
子供と一緒だとあんまり運動することもないし、太る一方。
どうしたものやら〜。
カロリー低くて、少量でおなかいっぱいになるおやつ、ないかな〜?
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蕗マキ 2009-05-27 14:42:30 提供:アイセ・フーズワークス株式会社
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