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やせるおかず継続中

柳澤英子先生のやせる作りおきダイエット頑張っていますヽ(´∀`)ノ
昨日はエビチリを作りました(^∇^)

材料(2人分)たったのこれだけ
生芋こんにゃく1枚
エビ10尾
トマト1個
ごま油大さじ1
豆板醤小さじ1~2
ケチャップ大さじ1
中華だし小さじ1
ネギ
トマトはおろし金ですりおろして使用します(゚∀゚)

美味しくて家族に大好評でした(*´v`)

昨日の金スマによると
糖質は人間が普段動くために必要なエネルギー源であり
糖質が減ると代わりのエネルギーとして脂肪が使われます
その脂肪燃焼効果で体がやせていくということです
なので糖質を減らすことで瘦せることが出来るヽ(≧∀≦)ノ

私自身がいくらジムで頑張っても減量できなかったのですが
はじめていきなり
このやせるおかずですとんと一気に60㌔もの大台を切ることが出来ましたo(^▽^)o
すとんとです((⊂(^ω^)⊃))
今朝もほんの気持ち体重が減っていました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これはとっても期待できそうですヽ(´∀`)ノ

やせるおかずで油揚げが人気急上昇で品薄状態だそうです(;゜0゜)
油揚げ100gで糖質1.4g 対する小麦粉の糖質73.4g
油揚げは糖質が低く作りおきおかずで重宝する食材ですね(´ω`人)

今日は一日雨
ダイエット中わんこはごろごろしています

今日もいっぱいいいことありますように






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bettymimi   2016-11-19 09:56:57 提供:石屋製菓

企業紹介

石屋製菓

弊社は北海道の菓子メーカーです。
「白い恋人」をはじめ「美冬(みふゆ)」「白いバウム TSUMUGI(つむぎ)」 などのお菓子を提供しております。

「しあわせをつくるお菓子」
この言葉を胸に、新たな一歩を。

「北の国の真心で心を結びます」を理念に掲げ、 安心と安全を第一とし、一つ一つ真心をこめて「北海道のお菓子」を創り、 お客様に「おいしさ」と「喜び」を提供し、人と”人の心”を結ぶ役割を担います。
何事にも正直・誠実に取組み、お客様から信頼される「お菓子メーカー」になることを 目指していきます。

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