2018－3－14　朝・昼兼用ごはん笹かれいの唐揚げ（香り糸ねぎ・レモン）・小さいおかず４品（カリカリベーコン・ブロッコリーの胡麻和え・山芋そうめん・キャロットマリネ）・大根と人参のお味噌汁・実山椒ごはんおいしい笹かれいをみつけたので迷わずゲットマー君は私より食べるのが下手なので唐揚げにしてまわりはパリパリ身はほくほくで頭から尾まで食べやすいように唐揚げにしました水曜日の兼用ごはん笹かれいの唐揚げ（材料　２人分）笹かれい　２尾　（生干しされているので味付けはいりません）米粉　適量揚げ油　フライパン２～３ｃｍぐらい１.　笹かれいの尾の端をキッチンバサミで少し切って、ビニール袋に入れて米粉をまぶします２.　フライパンに油を入れて温めておきます３.　２に１の余分な粉を落としたかれいを、１８０℃で揚げて余分な油をきって出来上がり焼くだけで甘みのある白身はおいしいですまた、見つけたらゲットしたいな小さいおかず４品おかずが足りないかもお魚なので保険にカリカリベーコンを添えましたキャロットマリネレモンの絞汁に蜂蜜とお酢塩と胡椒・オリーブオイルでマリネ実山椒ごはん大根と人参のお味噌汁うす揚げも入れましたうまし！応援クリック下さると励みになりますﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ３つですがお願いしますいつも応援ありがとうございます↓キーボードの　Ctrl を押しながら ３箇所のポチよろしくです♪レシピブログに参加中♪おうちごはん ブログランキングへ桜が彩る笑顔の春「美冬(みふゆ)さくら6個入」10名様にプレゼ ント




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タグ ：ハム類加工品.野菜.汁物＆スープ.朝・昼兼用ごはん.

minaduki-3 　 2018-03-18 00:00:00 提供：石屋製菓