毎日1日1運動を心がけています。
基本は競技ダンス。
8cmヒールをはいて、くるくる踊りまわるスポーツ版社交ダンスですが、
相手と場所がいるので、
それができない日は、
ボクササイズ。ランニング。サイクリング。ウオーキング。サーキットトレーニング。。。
とにかく運動をし続けるほうが、私のダイエットにはあっているようです。食べたいものは食べたいか、食事制限はつらいかんじ。
そして、飲み物が得意なので、意味のある飲み物でゼロないしマイナスに持って行く、のが得意です。水でも1日2リットル飲むのは当たり前。
さて、そろそろもう一搾りいきますか。
黒色素材などをたっぷり12種類ブレンドした、かなりすっきりダイエット茶【黒減肥茶】
kumitaroh 2021-03-09 22:15:31 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。