ダイエット中のおやつ🍴💕 【オオバコダイエット】を使ったスイーツです🍰🍩🍮✨ このオオバコダイエットは、 食物繊維を多く含む、オオバコ科オオバコ属の植物の種子の皮を粉砕したもの✨ 水を含むと膨らんで、ゼラチンのようになり、満腹感が得られます☺️❗ 今回は2つスイーツを作ってみました🍴 ①ミロわらび餅 水150ccにオオバコダイエット付属のスプーン1杯、ラカント小さじ1くらいをよく混ぜて電子レンジで1分。 再度混ぜてそのまま冷蔵庫で冷やし、固まったら小さく切ってミロ(ココアパウダーやきな粉でも🙆)をまぶしたら完成❣️ ②オオバコ牛乳プリン 牛乳100ccにオオバコダイエット付属のスプーン2杯、ラカント大さじ1くらいをよく混ぜて電子レンジで1分。再度混ぜて冷蔵庫で固まったらできあがり🙌 ↑どちらもほとんど同じ作り方ですね😅💦 オオバコダイエットはスプーン2杯で約0.7キロカロリー❕ほぼカロリーなしに近いです🙌‼️‼️ お腹もふくれるし超低カロリーだしダイエットの強い見方です⤴️⤴️ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan
から子★3人育児中ママ 2021-07-30 15:22:44 提供:井藤漢方製薬株式会社
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