【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！食べられる食物繊維、オオバコ100%★オオバコダイエット★

井藤漢方製薬 オオバコダイエット １袋　500ｇ(約６２食分)　摂取量目安(4～8ｇ)(１日16ｇまで) 〇この商品は オオバコ（プランタゴ・オバタ／サイリウム）の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットのお手伝いができます。   〇そもそもオオバコとは オオバコ科オオバコ属 植物種子の皮を粉砕したもので、食物繊維を豊富に含みます。 水分を含むと膨らむ特性があり、もっちりとした食感を楽しめるのです。   〇なので オオバコダイエットは、食物繊維がたっぷりの糖質ゼロの低カロリーフードで、 ・食事量のコントロールがしたい。 ・普段から、食物繊維が気になる。 ・ごはんやデザートのカロリーを気にしている方におススメです。   〇飲み方の目安として　添付スプーンすりきり２杯を8ｇと目安として ・満腹サポート食品として 1日目安量　1食8g(1日2食まで＊) 混ぜる水分量 約200ｍL(8g当たり) ＊栄養バランスのとれた食生活を送ることが大切です。 ・健康補助食品として 1日目安量 4～8g 混ぜる水分量 約100ｍL(4g当たり) ※お召し上がり後は、多めの水分を補給してください。(お腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。)   水または飲み物２００ミリリットルにすりきりスプーンで4ｇ～8ｇを目安に入れてシェイクすることをお勧めします。   私的に使用して飲んでみました。 ・私はダイエットを続けていますが、オオバコダイエットの昔と今の進化が大きくてびっくりしました。 ・たとえるならゼラチンの代わりにこの食物繊維のオオバコダイエットの商品を4ｇいれても固まりやすいので素早く多めの水分とシェイクすることをお勧めします。 ・私は砂糖の代わり甘味料と、水でシェイクして溶かしたオオバコダイエットの商品と、牛乳、ヨーグルト少しで混ぜると緩シェイクみたいなのが簡単にでき、プルンとしているのでコーヒーの粉も沈まずに美味しくいただけました。残ったのはコップで食べました。 ・うちはシェイカーが小さくこのようにしていただくのが多かったですが、夕飯前に頂くと私史上一番早く実感しごはんのコントロールにもよく、通じにもよかったので使いやすいでした。 糖類が入っていないので好みの甘さにコントロールでき、低カロリーで味が邪魔しなくて私的にリピートにいい商品です。   最後にこの商品の後でも常に水分は取るように心がけて健康を維持しましょうね。    #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/08/12

🌱オオバコダイエット🌱 最近ダイエット業界でなにかと大注目なオオバコダイエット✨ 植物の粉と聞いていたので試す前はちょっと不安でしたが、今回試したレシピは独特の匂いも気にならなくてとても美味しかったです❤️ こんなに美味しくて、 糖質ゼロ 食物繊維豊富 ってダイエットの味方すぎますね🦸‍♀️✨ いろいろレシピを試しましたが1番好きだったのはトッポキ🌶 おからパウダーとオオバコとお水でお餅を作りました！ このおもちまじでハマります🤤 しかも食べるとお通じも良くなるのでありがたい〜✨ これからもオオバコダイエットで、美味しく健康的にダイエットを続けていきたいです🙋‍♀️ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/08/12

【オオバコダイエット】 オオバコダイエットを試しました❗ --- 【内容量】500g（約62食分） 【摂取目安量】4～8g/日 （※1日16gまで） - オオバコ（プランタゴ・オバタ／サイリウム）の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。 - 保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットのお手伝いができます。 - 【感想】 ドロッとした食感ですごくお腹にたまります❗いろんな飲み物に混ぜて召し上がれます💡 - 間食でスナックを毎日食べてしまうのですが、こちらに置き換えていこうと思います🙋 --- #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #間食 #fitnessmotivation #diet #healthy #ヘルシー #食物繊維 #女子力向上委員会 #痩せたいけど食べたい 2021/08/11

糖質ゼロ低カロリー★満腹サポート✨✨ オオバコダイエットしてます！！ ⁡ オオバコとはなんだろう？と思ったら方も多いですよね！
オオバコ科オオバコ属 植物種子の皮を粉砕したもので、食物繊維を豊富に含みます。
水分を含むと膨らむ特性があり、もっちりとした食感を楽しめます！

オオバコダイエットは、食物繊維がたっぷりの糖質ゼロの低カロリーフード◎
 こんな方にオススメですよ〜‼️
✔️ついつい食べ過ぎてしまうので食事量をコントロールしたい！ ✔️普段から、食物繊維が足りていない気がする！ ✔️ご飯やデザートは食べたいけどカロリーが気になる！
 実は、今年の３月から本格的にダイエットを始めました。毎日夜の晩酌や、お菓子がやめられず気づけば4キロほどいつもの体重よりオーバーしていて💦 カロリー計算などしていく中で大事だと思ったのはやはり空腹をいかにコントロールするかです！😆👌 間食をオオバコをつかってカロリーオフです。 ⁡ お水とオオバコとパルスイートときな粉を使ってカロリーオフのわらび餅を作ってみました！ オオバコ自体にほとんど味はないので、アレンジしていろんなものに使えると思いました。 そして感じたのが満足感すごいですね？！🤣 いつものわらび餅の量の半分くらいでお腹がいっぱいになりました！このオオバコを使うときはお水を一緒に飲むのがポイントです🎵 お腹の中で膨らんで少ないカロリーでしっかり満足感。味が変わりにくいところもいいですね！ モチモチ感が出るのでおから蒸しパンにいれたりして満足感を感じて間食を減らしてます！😙✨✨ ⁡ ⁡ クセもそこまでないので、是非気になってる方はチャレンジしてみてください♡ ⁡ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/08/10

ずっと気になっていた井藤漢方製薬さんの【オオバコダイエット】デビューしました✨ オオバコは食物繊維を豊富に含む、（プランタゴ・オバタ／サイリウム）の種子の皮を粉砕したものです💓 水分を含むと膨らみます❗ そしてゼラチン状になる性質を利用し、保水性・膨張性にすぐれ水分を多くとることでダイエットのお手伝いができます😆 魅力①食物繊維がたっぷりの糖質ゼロの低カロリーフード ダイエット中でも間食、おやつが食べたーい😭って時に、オオバコダイエットで作れば低カロリー、食物繊維もとれて一石二鳥です🍀 魅力②もちもち食感で満腹感◎ オオバコダイエットレシピでは「わらび餅」推しです💕 水とオオバコダイエットと甘味料(お好みで)をダマにならないように混ぜながら火にかけると、すぐにわらび餅のようなもっちりとろ～となるので、タッパーで冷やしたら切ってきな粉砂糖をまぶしていただきます💗 YouTubeにもたくさんレシピが投稿されていて、抹茶粉末を入れたり水の代わりにほうじ茶で作るとめちゃくちゃ美味しいらしいです♪ 私はケール粉末を入れて作ってみましたが、草餅みたいで美味しかった～😂 魅力③アレンジ多彩 基本はドリンクとシェイクして飲みます。味の変化が気になる人には、珈琲やカフェオレなどがおすすめです！ また、おからパウダーとオオバコダイエットを使った「オオバコ入りおからパン」もおすすめ✨ 他にもお好み焼きに入れたり蒸しパンにしたり、アレンジの可能性が未知数なのでたっぷり大容量のオオバコダイエットで何を作ろうか楽しみです😊 間食・おやつも楽しくヘルシーに！ 私はちゃんとダイエットできていないタイプなのですが、マイペースにがんばります💐 商品名：オオバコダイエット 内容量：500g（約62食分） 摂取目安量：4～8g/日 （※1日16gまで） #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #サイリウムわらび餅 #オオバコわらび餅 #ダイエットおやつ #間食 #小腹が空いた #低カロリー #食物繊維たっぷり #ヘルシーおやつ #満腹感 #プチダイエット 2021/08/07

井藤漢方製薬株式会社(@itohkampo.official)様のオオバコダイエットをご紹介致します✩*⋆ . オオバコ(サイリウム)の種子の皮を砕いたもので水溶性食物繊維がたっぷり含まれています♪ 保水性、膨張性が優れていて水分を含むと膨れてゼラチン状になるため、水分を多くとることでダイエット効果が期待できます(ˇ◡ˇ⁎) . 《一回の使用目安 》 4～8g（添付スプーンすりきり2杯が約8g） ※1日16gまで摂取OK . 《使用方法》 シェイカーに水、または好みの飲み物を約200ml注ぎ、本品1食分を計り入れ、しっかりシェイクする。 . 《注意点》 ○200～400ml以上の水分をとる。 ○1日3回の食事と一緒に摂るのは避ける。 ○そのまま食べない。 ○お湯や温めた飲み物を入れて混ぜない。 . 飲み物に入れるとどろっとしてしまい私は苦手だったので、はちみつがけわらび餅(きなこなし…)を作ってみました♡*。 プルンとして冷たくて低カロリーの暑い夏にピッタリのおやつが出来ました(*˘︶˘*).｡.:*♡ 腹持ちが良いので夏はこのおやつを食べて摂取カロリーを減らすことでスリムになれたらいいな♪ . 井藤漢方製薬株式会社 @itohkampo.official オオバコダイエット 500g 3,800円(参考価格) . #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #無言フォロー大歓迎 #相互フォロー #相互フォロー希望 #フォロバします #フォローしてくれた人全員フォローする #followme #followback #f4f 2021/08/04

気に入った🙌🏻😆　 これ、味が全然変わらない！　 けど、とろみが付くから　 カレーうどんがプルンプルンな感じになってしまった😆　 次回気を付けます🤣 味は変わらず美味しかったよ😘　 調節しながら入れると片栗粉の代わりにとろみが付けれるんじゃないか？🤔　 👨🏻にも全然バレていない‼️ これは使えるぞ🤗✨　 んでんで、満腹感が💨💨💨　 お腹でしっかり膨張しているのだろうか、いつもよりかなり早めに満足しています🥰　 簡単に何にでもちょい足し感覚で使っています🤗 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #当選 #懸賞 #懸賞生活 #懸賞当選 #てぃけ2021懸賞生活 #懸賞情報 #モニター #てぃけ懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい 2021/07/30

ダイエット中のおやつ🍴💕 【オオバコダイエット】を使ったスイーツです🍰🍩🍮✨ このオオバコダイエットは、 食物繊維を多く含む、オオバコ科オオバコ属の植物の種子の皮を粉砕したもの✨ 水を含むと膨らんで、ゼラチンのようになり、満腹感が得られます☺️❗ 今回は２つスイーツを作ってみました🍴 ①ミロわらび餅 水150ccにオオバコダイエット付属のスプーン1杯、ラカント小さじ1くらいをよく混ぜて電子レンジで1分。 再度混ぜてそのまま冷蔵庫で冷やし、固まったら小さく切ってミロ(ココアパウダーやきな粉でも🙆)をまぶしたら完成❣️ ②オオバコ牛乳プリン 牛乳100ccにオオバコダイエット付属のスプーン2杯、ラカント大さじ1くらいをよく混ぜて電子レンジで1分。再度混ぜて冷蔵庫で固まったらできあがり🙌 ↑どちらもほとんど同じ作り方ですね😅💦 オオバコダイエットはスプーン2杯で約0.7キロカロリー❕ほぼカロリーなしに近いです🙌‼️‼️ お腹もふくれるし超低カロリーだしダイエットの強い見方です⤴️⤴️ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/07/30

産後太り、コロナ太り、、 ストレス太り。 産前とは言いませんが、近いくらいに痩せたいのに 全然、わがままボディなんですが！！ ところでダイエッターさん、【オオバコ】ダイエット知ってますか？オオバコ＝サイリウムって言うみたいなんですけどね。 これ、お水を含むと膨れ上がるようです٩( ˙༥˙ )و で、満腹感を感じやすいし、食物繊維たっぷりなので、お通じにもいいそうです🌸 ・ ・ 注意点としては、摂取したら●お水をたくさんとること●お通じにいいのですが、逆に取りすぎてしまったり、お水不足だと便秘になるそうです💦 ・ ・ 私はプロテインくらいの勢いで最初お湯に混ぜたのですが♨️ なんじゃこりゃ！？ダマになり過ぎてる！！味もうーん、美味しくない💦 ・ ・ ちなみに、ダマのまま体に入れるのはオススメしてないです。水分、水分💙 ・ ・ わらび餅やスイーツにしようかと思いましたが 味濃いものを作って、自然とお水を飲みたくなるようにしよう🖌と思い 【大葉コ餃子】作ってみました。 オオバコと、大葉掛けてみた。笑ってください。 キャベツでも良かったんですけど ニラとナスに、とろみを調整したサイリウムを合わせ ひき肉in❤ ・ ・ 大体サイリウム4ｇほど。お水に入れてレンチンで10秒～20秒を何回もしてクルクル。 ・ ・ 80個くらい作れました。お湯に溶かしただけのサイリウムと違って普通に美味しかったです。 とろみとして使うのもありだなって思いました。 噂によると、モッツァレラチーズ🧀風も出来るようなので、やってみたい。 #PR #井藤漢方製薬株式会社　#オオバコ 　 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/07/27

もっちり美味しい♡ #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコダイエット -------------------------------------------------- 　ダイエットしてる方に是非試してほしい「オオバコダイエット」オオバコ100u0025の粉末で、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットを助けてくれます。 　コップ一杯の飲み物に混ぜるとオオバコ4g〜8gを混ぜると膨らんでプルプルのゼリー状になり満腹感がアップする事がわかりました！ 　オオバコは飲み物以外にも、わらび餅やゼリーなど色んなメニューに使えます！ 　何に使おうか迷いましたが、ピザの生地にオオバコを入れて焼いてみました。 ------------------------- 【もっちりピザ生地】 水 180ml 強力粉 240g 薄力粉 28g 砂糖 8g 塩 5g ショートニング 12g ドライイースト 3g オオバコ 大さじ1 （お好みで調整してください） 材料を混ぜ合わせ、生地が馴染むようにこねます。発酵後お好みの厚さに伸ばし具材を乗せて焼けば完成です。ホームベーカリーがあれば簡単に出来ます♪ ------------------------- 　ピザ生地はいつも以上にもちもちで、味もオオバコが邪魔をする事なく美味しいパンの味です。毎回ピザを焼くと3切れ以上食べてしまうのですが、今回は2切れでお腹いっぱいになりました♡ 　工夫次第で色んなメニューで活躍するので是非お試しください！ -------------------------------------------------- #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい 2021/07/24