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【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感!オオバコ100%の食べられる食物繊維、オオバコダイエットのモニター15名様募集!

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サイリウムと呼ばれたりオオバコと呼ばれたり色んな呼ばれ方がありますが… 同じなんだな🤭 植物性の食物繊維なのです パウダー状になってて 水分で溶いてゼリー状になるのが特徴。 💡粉を水で溶かすより…水に溶かすがオススメ しっかり溶かすべく、よく混ぜると…とろみが出てきて… もう1分ほど休ませておくとトロットロ。 濃いめの葛湯みたい😊 あ。でも、これは ✔️付属スプーン二杯、8gに水200g なかなか濃い目の割合になってます 💡これだけ水分を吸うので、これがお腹の中で起きている。と考えると… しっかり水分を取らないと詰まってしまうという事ね!☕🍵🥛🧃🥤 例え、薄め割合だったとしても しっかり多めの水分と一緒にオオバコゼリーを摂ってね。 そして… 食物繊維は、腸のお掃除役でもあるので この吸収力 食事と一緒に摂ると…大切な栄養が 体に吸収される前にオオバコが吸収しちゃうかも?? ならば一緒に摂る糖質脂質もオオバコ吸収してくれればいいのにね🤭🤭🤭 オオバコが糖質脂質を吸収するかは別だろうけど… ✔️食物繊維って糖の身体への吸収の邪魔をして血糖値の急上昇は控えめになるとか?? との噂も聞くけど だからと安心して存分に食べては…いけないね🤭🤭 💡沢山の水分と一緒💡 なるべく食事ではなく、間食などで使うといいかもね。 小腹減りのオヤツ食べたい…を回避とか☺️ さて。このとろみオオバコ レンチンして、よりとろみを強く 600w3分 取り出して軽く混ぜます。 とろみが強くなるよ …少し柔らかめな葛餅かのようなデロンデロン状態から そのまま休ませておくと 固まります。立てても偏らない😳😳 しっかり固まったら カットしてきなこをまぶす 満遍なくきなこを絡めて ヘルシーすぎるきなこもちの完成 こんな時に限って…普通の黄色いきな粉なくって青きなこっていう…ね😓😓 きな粉に砂糖じゃなくて 黒蜜かけてみたんだ ネッツリ香りのある糖質の方が 甘みを摂ってるって実感あるよ 食べるときは…沢山の水分と一緒に!! 同じ分量でコーヒーでも 弾力のコーヒーゼリーに牛乳たっぷり、 しっかり噛んで…牛乳飲んで。 食いしん坊のワタシ。…噛みたいんだよ🤭 あぐあぐ…咀嚼ってさ。食べてるって実感なんだよね🤭🤭🤭 置き換えダイエットとかって液体系多いけど、お腹膨れても… あぐあぐ…噛んで食べないと心が満足できないんだなぁ😔 弾力ゼリー 飲み物と一緒にしっかり噛んで満腹感 小腹満たしに最適♪⤴️😘 ダイエットは三度の食事はバランスよく ちゃんと食べて健康的に👍 #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan#食物繊維#ダイエットスイーツ#三度の食事はバランスよく#しっかり食べてダイエット #レシピブログ#フーディーテーブル#モニター#お試し

あず   2022-02-26 08:29:51 提供:井藤漢方製薬株式会社

企業紹介

井藤漢方製薬株式会社

井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。

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