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【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感!オオバコ100%の食べられる食物繊維≪オオバコファイバー≫

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オオバコファイバーのプロモーションに参加しています✨ 植物由来の食物繊維がたっぷり💡 糖質ゼロなので、小麦粉などの代わりに使うことで糖質をコントロールしたり、水分を含むと膨らむ性質を活かして、食事量の調整をサポートしてくれます✴️ しかもアレンジ自在👏 ずっと使ってみたかったので、色々なお料理に使ってみました🎵 ☑️温かいお料理のトロミつけ ☑️ゼラチンの様な食感でスイーツ作りに ☑️米粉パンに食感をプラス まずはスープパスタに入れてトロミつけ♡ 菜の花をたくさん貰ったので春らしいスープパスタにしました🎵グルテンフリー麺で作ったのでとってもヘルシー🙌 スープを煮込む時にサッと加えて、溶かせば出来上がりなので味も変わらずダマにもなりにくくとっても手軽👏 水を加えるとプルプルと固まるので、スイーツはなんちゃってわらび餅と即席ティラミスを作ってみました🎵 わらび餅はタッパーに水と低カロリー甘味料とオオバコファイバーを入れてよく混ぜ、レンジで加熱→粗熱取って冷やしてカットするだけ👀 きな粉と黒蜜を掛ければ超簡単に低カロリースイーツに😋 ティラミスなんてもっと簡単で、市販のヨーグルトにオオバコファイバーを混ぜて、ココアパウダーかけるだけ💡 ヨーグルトよりも食べごたえがあって、ダイエット中にもしっかりスイーツ感を味わえる😆 そしてそして、一番作ってみたかったモチモチのパン♡ 発酵なしで作ったので焼き時間合わせても50分位でできました🙌 米粉とベーキングパウダーとタマゴの生地にオオバコファイバーを加えてオーブンで焼くだけ🎵 焼いている時から部屋に漂う良い香り🍞 表面はパリッと香ばしく、中はモッチモチの米粉パンが簡単にできました🙌 ピザやスチームケーキなんかにも応用できそう✴️ 軽度ですが、小麦粉を食べるとアレルギーが出る事があり、日頃あまり食べないようにしているので、パンが食べられて嬉しかった♡ アレンジ無限で簡単に糖質コントロールや食べ過ぎ防止に役立つオオバコファイバー👏 アレルギーやからだ作りのために小麦粉を控えている方やダイエット中の方には特にオススメ💡 まだまだ色々なメニューに挑戦してみたいです😋 #PR #井藤漢方製薬株式会社 #オオバコ #オオバコファイバー #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #monipla #itohkampo_fan

うゆ   2024-03-20 20:00:09 提供:井藤漢方製薬株式会社

企業紹介

井藤漢方製薬株式会社

井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。

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