ダイエット生活3ヶ月経ちました
ダイエット前66キロ
3ヶ月で 5キロ頑張りました。
とわ言っても、大好きなビールは毎日飲んでます
先日も書きましたが、食事の取り方をかなりきおつけるようになりました。
野菜、肉、魚はしっかり食べています。
炭水化物を控えるようにしていますが
まったく食べないわけでわありません。
あと、TVで紹介している痩せる食べ物を、積極的にとっています。
たとえば、小豆汁、食前キウイ、枝豆、おからパウダーなどなど‥‥
はっきり言って
なにが効いているのかわからないけど、
お盆休みの帰省があったり、誘惑が多いなか体重増加せず頑張ってます
でも、最近体重が減らなくなってきたような気がします。 中性脂肪が気になる方へ機能性表示食品【DHA1000】モニター5名様募集!
けろっぴ 2016-09-09 07:28:41 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。