ダイエット的にいいこと、1日1つでもしよう、という地道なキャンペーンを自分にはっています。
昨日は、早歩きで、2時間、買い物。
あっちの店でちょこちょこ、こっちの店でちょこちょこ、を繰り返し、モリモリ歩いて往復しました。
おとといは、寒い中、娘と一緒になって
頑張って一輪車の練習。体幹を鍛えてみました。
さきおとといは、ツイストボードにのって、
ぐいぐいくびれを作りたくてじたばたしてみました。
そして、今日。
長女が久々にウィースポーツを引っ張り出してきたので、
一緒に頑張ってみました。
バランスボードにのって、昇降運動をしたり、
フラフープ運動をしてみたり、
リモコンをもってテニスをしたり、
なかなかちゃんとはぁはぁするほど運動できるものですね。
もう何年も眠っていたので、電池がきれていて、
電池を慌てて買いに走り出るのも、よき運動(笑)
ちょっとWiiスポーツ、見直しました。
毎日少しでも何かダイエットにいいこと、意識していくこの生活、
頑張りたいと思います。
満腹感続く!食事代わりに【短期スタイルダイエットシェイク】!
kumitaroh 2019-01-27 21:31:04 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。
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