こんにちは。
今日は雨が降っていて
気分も落ち込んじゃいますね。
そんな中、スッキリを見ていたら筋トレで今
話題のmaoさんという方の特集をしていました。
なんとこの方、体重60キロから
46~47キロまでダイエットされたらしいです。
すごいですよね♪
方法は一日20分程度の筋トレだとか。
インスタで動画を公開されていて
拝見させていただきましたが、
一つ一つは難しくなくやりやすそうです。
→maoさんのインスタ
そして何より、ちょこちょこ入りこむ
ワンちゃん達が可愛い(笑)
我が家の新しい家族もプードルちゃんなので
そこを観ているだけでも楽しかったです
実は私も年末から頑張っていて
ピーク時から5キロほど減ったのです。
最近はじめたピラティスの影響で
筋肉意識するのが楽しくなってきたし
maoさんの特集を観て、
まずは継続することが大事だなぁと感じました。
産後のたるみはなくならないと思っていたけど
moaさんのようにスッキリお腹になっている方も
いるんだし!
これは言い訳出来ないですね(笑)
ということで、私もマイペースに頑張ります
オススメモニター
グレープ味、1日分の鉄&葉酸が入った青汁20包入り 30名様に当たります!
きちんと食べたいあなたを応援【食べてもDiet】のインスタモニター様5名募集!
りほママ 2018-06-15 00:00:00 提供:井藤漢方製薬株式会社
Tweet |
井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。