こんばんは勉強メインのなか、ゆるーくダイエットしていますゆるーくというのは、体重計に乗らず、運動して食事も気をつけるという感じです体重計に乗ってしまうと増えてた時にものすごく気にしてしまう質なのできっとダイエットメインになってしまう気がします気にしすぎずダイエットという感じです❗️そしてiPhoneに入っているダイエット・美容情報アプリのモテ子 BEAUTY!このアプリに乗っているダイエット情報で3日間で効果を実感できる❗️というものがありました✨詳しくみてみると3つの運動を午前中に有酸素運動と合わせてやるものでした❗️今日やってみるとどれも運動不足の私に程よく負荷をかける、少し最後のほうキツいと感じる運動でしたこれなら誰でも簡単に3日ですし続けられると思いますその他にも美容情報などもちろんダイエット情報も役立つものばかり更新されてます気になる方はダウンロードしてチェックしてみてください
みそ 2014-12-22 17:44:03 提供:井藤漢方製薬株式会社
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井藤漢方製薬株式会社は、健康・美容商品だけでなく医薬品の製造、研究開発に取り組んでいる企業です。「素材の良さを引き出す」漢方の考えのもと、素材にこだわり、創業当初から安全・安心第一主義のものづくりに力を入れています。多彩な商品で皆様の健康づくりをサポートします。