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diet!!


最近ダイエット無視で食べ過ぎていたので、

昨日の夕飯はフルーツにしました

18時までは炭水化物okで18時以降はフルーツ!!

今後も、できる日はやっていこう~





ピラティスの先生が言ってたんだけど、

先生は体を洗うとき週に1回しか石鹸を使わないんだって

お湯で流すだけで十分綺麗だし、肌質が良くなるのだとか!

石鹸を使わないと気が済まない私には無理そうだけど、

確かに足(スネ)とかは汗かかなさそうだし部分的には石鹸いらないかもね!

乾燥肌さんには良いかも!!



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L   2013-03-08 12:21:17 提供:I.T.SHOPアバクロ.com

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